Marinadas Cítricas com Ervas
Este é um modelo, não uma receita. Domine o equilíbrio entre gordura, ácido e aromáticos, e poderá eliminar as adivinhações sempre que precisar de realçar o sabor do frango, peixe ou vegetais firmes.
O equilíbrio é a única regra
Se pular o óleo, o ácido endurecerá as proteínas em vez de as temperar. Use uma tigela não reativa — de vidro ou aço inoxidável — para evitar um sabor metálico.
- Espremedor de citrinos
- Batedor de arames
- Tigela de mistura de vidro
- Ralador fino ou microplane
What goes in.
- 1/2 chávenaÓleo neutro, como de grainha de uva ou azeite leve
- 1/4 chávenaSumo de citrinos fresco (limão, lima ou laranja)
- 1 colher de sopaRaspas de citrinos
- 3 colheres de sopaErvas frescas picadas (alecrim, tomilho ou coentros)
- 2 dentesAlho, esmagado e picado
- 1 colher de cháSal kosher
Bata até ficar estável
Adicione lentamente o óleo ao sumo e ao sal, batendo vigorosamente. O líquido deve passar de translúcido a um amarelo opaco e cremoso antes de adicionar as ervas.
The method.
Comece pelas raspas
Retire as raspas dos seus citrinos antes de espremer o sumo. Uma vez cortada a fruta, é quase impossível extrair os óleos da casca.
Crie a emulsão
Combine o sumo, o sal e o alho picado numa tigela. Incorpore o óleo, batendo, até a mistura ficar com uma textura uniforme.
Incorpore os aromáticos
Misture as ervas picadas por último para manter os seus óleos essenciais vibrantes. Se usar ervas lenhosas como o alecrim, esmague-as ligeiramente com o lado achatado de uma faca primeiro.
Submerja e repouse
Coloque a sua proteína num prato raso e verta a marinada por cima. Vire as peças uma vez para garantir uma cobertura uniforme. Deixe repousar à temperatura ambiente por 30 minutos, ou refrigerado por no máximo quatro horas.
Other turns to take.
Mediterrânea
Use sumo de limão, orégãos e sementes de coentros esmagadas.
Cítrica-Picante
Use sumo de lima, coentros e uma malagueta serrano finamente picada.
Laranja Doce
Use sumo de laranja, tomilho e uma pitada de pimenta branca em grão.
When it doesn't go to plan.
Descarte a marinada usada imediatamente; nunca a reutilize como molho depois de ter estado em contacto com carne crua.
Se for grelhar, seque a carne com papel de cozinha antes de a colocar na grelha para promover uma melhor selagem.
Evite usar tigelas de metal para marinadas longas, pois o ácido reagirá com a superfície e deixará um sabor metálico.
The ones that keep coming up.
Posso marinar demasiado tempo?
Sim. Após quatro horas, o ácido decompõe as proteínas a ponto de a textura ficar calcária ou pastosa, especialmente com peixes delicados.
Importa o tipo de óleo que uso?
Use um óleo com um ponto de fumo elevado se planeia selar em lume alto. O azeite extra virgem pode ficar amargo quando exposto a grelhados de alta temperatura.