साप्ताहिक योजना संगठन की सबसे छोटी इकाई है जो वास्तव में एक घर को बदल देती है। उस ढांचे को चुनें जो आपके सप्ताह से मेल खाता हो - न कि वह जो इंस्टाग्राम पर साफ-सुथरा दिखता हो।
तीन मुख्य रात्रिभोज, दो लचीली रातें, एक बैच-कुकिंग सत्र, एक रात की छुट्टी। उस सप्ताह के अनुसार योजना बनाएं जो आपके पास वास्तव में है, न कि उस सप्ताह के अनुसार जो आप चाहते हैं। पांच-भोजन-प्लस-लचीला पैटर्न वह सबसे अधिक रखा जाने वाला पारिवारिक लय है जिसे हम देखते हैं।
एक के लिए खाना बनाना सिर्फ दो के लिए आधी रेसिपी नहीं है। अकेले योजना के लिए छोटी सामग्री सूची, लंबे समय तक चलने वाले बचे हुए, और ऐसी रेसिपी की आवश्यकता होती है जो चौथी रात के रीहीट को झेल सकें। चार लोगों के परिवारों को सप्ताह के मध्य में एक मध्यम-प्रयास भोजन की आवश्यकता होती है जिसके लिए तीस मिनट की तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है।
रविवार का रोस्ट सोमवार के टैकोस और मंगलवार के अनाज के कटोरे बन जाता है। पहले प्रोटीन को पकाने से पहले हर प्रोटीन के दूसरे जीवन की योजना बनाएं। बैच भोजन नहीं है - यह अगले तीन के लिए कच्चा माल है।
फ्रिज में क्या है और वह कब समाप्त होता है, इसकी एक चालू सूची रखें। शुक्रवार को पांच मिनट की योजना बनाने से महीने में बीस पाउंड कचरा बचता है और बुधवार रात को "इसमें वास्तव में क्या है" निर्णय समाप्त हो जाता है।
बुधवार तक चलने वाली योजना एक अच्छी योजना है। हर बुधवार तक चलने वाली योजना एक कल्पना है। एक लचीली रात बनाएं और पिज्जा ऑर्डर करने के लिए माफी मांगना बंद करें।
चार लोगों के परिवार के लिए तीस मिनट पर्याप्त हैं। एक व्यक्ति के परिवार के लिए पंद्रह मिनट। इससे अधिक समय आमतौर पर तब लगता है जब आप एक काल्पनिक सप्ताह डिजाइन कर रहे होते हैं।
पांच मुख्य रात्रिभोज की योजना बनाएं, बचे हुए, टेकअवे या जो भी सप्ताह तय करे उसके लिए दो लचीले रातें छोड़ दें। सात की योजना बनाने की कोशिश करना बुधवार तक योजनाओं के विफल होने का सबसे आम कारण है।
सात संस्करण, एक मदरशिप। भोजन, घर, सौंदर्य, यात्रा, तकनीक, परिवार, वित्त में संपादकीय सामग्री।