Plan · Chapitre 07

Un calendrier de bons ingrédients.

Manger de saison coûte moins cher, a meilleur goût et élimine un nombre remarquable de décisions hebdomadaires. Le supermarché vend tout au long de l'année — votre plan n'a pas à le faire.

Ce qui est en promotion est généralement ce qui est de saison.
01

Printemps

Asperges, petits pois, ail des ours, rhubarbe, les premières fraises. Le garde-manger recule ; le marché avance. Cuisinez vite et frais, avec une matière grasse et un acide, et arrêtez de trop y penser.

02

Été

Tomates, fruits à noyau, maïs, basilic, courgettes. Le barbecue trouve sa place. Le plan s'appuie sur ce qui n'a pas besoin de four. Le meilleur repas d'août est une tomate, du sel, de l'huile, du pain.

03

Automne

Courges, pommes, poires, légumes crucifères, les premières journées de mijotage. Les longs dimanches en cuisine, trois repas à partir d'un seul effort. Le congélateur commence à se remplir.

04

Hiver

Agrumes, légumes racines, chou frisé, haricots, bouillons lents. Le congélateur fait traverser l'été pendant les mois sombres. Planifiez-le maintenant, en été, quand les tomates sont encore bon marché.

05

Lire le magasin

Ignorez la signalisation. Regardez les prix. La pile de produits bon marché et magnifiques est la pile de saison. Le magasin vous dit ce qui est de saison plus honnêtement que n'importe quelle chronique de journal.

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Questions fréquentes.

Comment acheter de saison sans marché de producteurs ?

La plupart des supermarchés proposent discrètement des produits de saison à un prix inférieur aux importations. Regardez les prix — ce qui est en promotion est généralement ce qui est de saison.

Et si ma saison est différente de la vôtre ?

Les hypothèses de l'hémisphère nord ne correspondent pas à celles du sud ; les zones côtières ne correspondent pas aux montagnes. Le principe reste le même : bon marché, abondant, beau = de saison. Faites confiance au magasin, pas au calendrier.

Autres chapitres.

01 Cette semaine 02 Ce week-end 03 Ce mois-ci 04 Épicerie et budget 05 Préparation 06 Restes 08 Contraintes du foyer

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