Food EditionCookAmericanBreakfastSo gelingt ein perfektes Pochiertes Ei
10 minIntermediateServes 1
American · Breakfast

So gelingt ein perfektes Pochiertes Ei

Schieben Sie ein kaltes, frisches Ei in kaum siedendes Wasser mit einem Schuss Essig. Garen Sie es exakt drei Minuten, bis das Eiweiß undurchsichtig und fest ist, das Eigelb aber warm und flüssig bleibt. Heben Sie es sofort mit einem Schaumlöffel heraus und tupfen Sie es auf Küchenpapier trocken, um den Garvorgang zu stoppen.

Total time
10 min
Hands-on
10 min
Serves
1
Difficulty
Intermediate
Before you start

Das frischeste Ei ist Ihr bester Freund.

Ältere Eier haben dünnflüssiges Eiweiß, das sich im Wasser verteilt und fusselige, unansehnliche Wolken bildet. Wenn Sie sich bei Ihrem Ei unsicher sind, schlagen Sie es zuerst in ein feines Sieb, lassen Sie den wässrigen Teil des Eiweißes abtropfen, bevor Sie es ins Wasser gleiten lassen.

  • Hoher Topf
  • Feines Sieb
  • Schaumlöffel
  • Kleine Schüssel (Ramekin)
Ingredients

What goes in.

  • 1großes Ei, kalt
  • 1 ELweißer Essig
  • 4 TassenWasser
The key technique

Kontrollieren Sie die Strömung

Ein sanfter Strudel im Wasser hilft, das Eiweiß um das Eigelb zu wickeln, während es stockt. Stellen Sie sicher, dass das Wasser sich bewegt, aber nicht kocht, wenn das Ei auf den Boden trifft.

Step by step

The method.

  1. Wasser erhitzen

    Bringen Sie das Wasser und den Essig in Ihrem Topf auf ein sehr leichtes Simmern. Sie möchten kleine Bläschen aufsteigen sehen, keinen sprudelnden Kochvorgang.

  2. Ei vorbereiten

    Schlagen Sie das Ei in eine kleine Schüssel (Ramekin) oder Tasse. Wenn Sie die Siebmethode verwenden, machen Sie diesen Schritt jetzt, um das flüssige Eiweiß abtropfen zu lassen.

  3. Strudel erzeugen

    Rühren Sie mit einem Löffel das Wasser kreisförmig um, bis sich in der Mitte ein sanfter Strudel bildet.

  4. Eingeben und garen

    Lassen Sie das Ei vorsichtig in die Mitte des Strudels gleiten. Lassen Sie es exakt drei Minuten ungestört garen.

  5. Herausnehmen und fertigstellen

    Heben Sie das Ei mit dem Schaumlöffel heraus. Drücken Sie vorsichtig mit dem Finger auf die Seite des Eiweißes; es sollte sich fest und elastisch anfühlen, während das Eigelb weich bleibt.

Variations

Other turns to take.

Pochieren für viele

Pochieren Sie die Eier im Voraus und legen Sie die fertigen Eier in ein Eiswasserbad. Wenn Sie servieren möchten, erwärmen Sie sie in heißem – nicht kochendem – Wasser für 60 Sekunden.

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

Geben Sie kein Salz ins Pochierwasser; es zersetzt das Eiweiß und macht es unansehnlich.

Tip

Die Verwendung einer breiten, flachen Pfanne anstelle eines tiefen Topfes erleichtert das Manövrieren des Eis mit dem Löffel.

Tip

Der Essig ist für die Gerinnung unerlässlich; er hilft dem Eiweiß, seine Form zu behalten.

Questions

The ones that keep coming up.

Warum wurde mein Ei zu einem strähnigen Durcheinander?

Wahrscheinlich war Ihr Wasser zu heiß oder das Ei nicht frisch genug. Wenn das Wasser stark kocht, zerreißt es das zarte Eiweiß.

Kann ich mehr als eins gleichzeitig pochieren?

Das können Sie, aber vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen. Zwei sind das Maximum für einen Standardtopf, damit sie nicht aneinanderkleben.

Community kitchens

How real cooks make it.

No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.

Your turn

Cook this your way?

Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.

Add your recipe