Food EditionCookMiddle EasternSide经典米饭烩饭
30 minEasyServes 4
Middle Eastern · Side

经典米饭烩饭

米饭烩饭的基础是将长粒米在脂肪中炒香,然后再加入液体,这样能确保每一粒米都保持独立,而不是粘连在一起。先炒香芳香蔬菜,然后慢炖至液体被吸收,你就能得到蓬松的口感,并带有细微的深度,这是清水煮白米无法比拟的。

Total time
30 min
Hands-on
10 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

仔细观察米粒,而非看表。

在加入液体之前,米粒需要散发出坚果的香味,边缘变得半透明。如果跳过这一步,米饭会变得黏糊糊的。

  • 锅底厚、带紧密锅盖的锅
  • 木勺
  • 细网筛
Ingredients

What goes in.

  • 1.5 杯长粒白米,如印度香米
  • 2 汤匙无盐黄油
  • 1 个 小黄洋葱,切小丁
  • 2.5 杯鸡汤或蔬菜汤
  • 1 茶匙犹太盐
  • 1月桂叶
The key technique

发展坚果风味

在融化的黄油中翻炒干燥、冲洗过的米饭,直到米粒都裹上黄油,并开始在锅里发出咔哒咔哒的声音。这会形成一层屏障,防止淀粉在烹饪过程中释放。

Step by step

The method.

  1. 冲洗米饭

    将米饭放入细网筛中,在冷水下冲洗,直到水变清澈。尽量沥干多余的水分。

  2. 炒香芳香蔬菜

    在中火上将黄油在锅中融化。加入洋葱和一小撮盐。炒至洋葱变软、呈浅金色,约 5 分钟。

  3. 炒香米粒

    将米饭加入锅中。持续翻炒 3 分钟。米粒应从不透明的白色变为边缘半透明。

  4. 慢炖

    倒入高汤,加入盐和月桂叶。煮至微沸,然后将火力调至最低。盖紧锅盖。

  5. 蒸煮

    保持不动蒸煮 17 分钟。关火,让米饭在盖着锅盖的情况下静置 10 分钟,让水分重新分布。

  6. 蓬松

    打开锅盖,用叉子轻轻梳理米饭,将米粒分开。

Variations

Other turns to take.

细面烩饭

在黄油中加入一把打碎的细面,将其炒至深红褐色,然后再加入米饭。

香草烩饭

在蓬松米饭后立即拌入一汤匙切碎的新鲜欧芹或细香葱。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

在米饭慢炖期间,切勿揭开锅盖;里面积聚的蒸汽是烹饪上层米粒的关键。

Tip

如果你的锅盖密封性不好,可以在盖锅盖前用干净的厨房毛巾包裹锅口,以更好地锁住蒸汽。

Tip

使用高品质的汤底,因为米饭会直接吸收风味。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的米饭会变成糊状?

你很可能加了太多液体,或者在米饭慢炖时搅拌了它,这会打碎米粒并释放淀粉。

我能用糙米吗?

糙米需要更多的液体和更长的烹饪时间;这种方法是专门针对长粒白米优化的。

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