Food EditionCookMiddle EasternDinner泰式绿咖喱鸡
30 minIntermediateServes 4
Middle Eastern · Dinner

泰式绿咖喱鸡

在家做这道菜,你需要摒弃将所有食材一股脑儿煮熟的想法。你要做的是先炒出香料的油分,慢慢地积聚风味,然后再加入椰奶稀释酱汁,使其风味更佳。

Total time
30 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

控制火候,保持耐心。

最重要的步骤在前五分钟。如果你急于求成,咖喱的味道就会显得生涩、浑浊,而不是明亮且有层次。

  • 炒锅或厚底平底锅
  • 木勺或锅铲
  • 厨师刀
Ingredients

What goes in.

  • 1/2 杯浓椰浆(全脂罐头椰奶顶部浓稠部分)
  • 3 汤匙绿咖喱酱
  • 1 磅鸡胸肉或鸡腿肉,切成薄片,一口大小
  • 1 杯椰奶
  • 1 杯鸡高汤或清水
  • 4泰国青柠叶,撕开
  • 1 杯泰国小圆茄,四等分
  • 1 汤匙棕榈糖,切碎
  • 2 汤匙鱼露
  • 1/2 杯泰国罗勒叶,压实
  • 2红朝天椒,切薄片(装饰用)
The key technique

解锁浓郁风味的关键

将浓椰浆倒入热锅中,翻炒至冒泡并开始分离出凝块和油光发亮的半透明油分。用这些油来炒咖喱酱,可以避免生辣椒未炒香的药味。

Step by step

The method.

  1. 炒香咖喱酱

    在炒锅中用中高火加热浓椰浆。待椰浆析出油珠后,加入绿咖喱酱。持续翻炒 2-3 分钟,直至散发出浓郁的香味。

  2. 炒鸡肉

    将鸡肉片加入咖喱酱中,翻炒至鸡肉表面变色。确保鸡肉均匀地裹上香料油。

  3. 煮制基底

    倒入椰奶和高汤。加入撕开的青柠叶。煮至微沸,不要大滚,以免椰奶油水分离。

  4. 加入蔬菜

    放入切好的泰国小圆茄。煮约 5-7 分钟,直到茄子变软但仍能保持形状。

  5. 调味与完成

    加入棕榈糖和鱼露,搅拌均匀。尝味并根据需要调整。如果太咸,可以再加一点椰奶。关火,立即加入泰国罗勒叶,利用余温将其烫软。

Variations

Other turns to take.

素食版

将鸡肉替换为压干的硬豆腐,并使用蔬菜高汤。确保咖喱酱不含虾酱。

海鲜版

将鸡肉换成白鱼肉或虾,只需在最后 2 分钟加入,以免煮过头。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

务必选用高品质、正宗的泰国咖喱酱,风味差异巨大。

Tip

泰国小圆茄的皮不要去掉,它提供了重要的口感。

Tip

当咖喱酱表面汇集一层鲜亮的绿色油层时,就表示做好了。

Questions

The ones that keep coming up.

如果找不到泰国罗勒叶,可以用普通罗勒吗?

普通的罗勒叶味道和香气会不同,而且不耐高温,但实在没有的话也可以凑合用。泰国罗勒叶才能带来标志性的茴香味。

为什么我的酱汁会变成灰色?

这通常是因为火太大导致椰奶过度分离,或者咖喱酱在椰油中炒得不够久。

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