经典炸豆丸
在家制作炸豆丸需要耐心等待鹰嘴豆浸泡,并且需要掌握好食物料理机的研磨度。一旦掌握了生鹰嘴豆糊的质地,你就能在几分钟内准备好一批。
浸泡是关键
你的鹰嘴豆必须完全泡发但仍保持坚实。如果跳过这一步,即使炸过后,内部仍然会是粉状且坚硬的。
- 大碗
- 食物料理机
- 油炸温度计
- 厚底锅或荷兰锅
- 漏勺
What goes in.
- 1 磅干鹰嘴豆
- 1 杯新鲜欧芹,去梗
- 1 杯新鲜香菜,去梗
- 1 个 小黄洋葱,粗切
- 4 瓣大蒜,去皮
- 1 汤匙孜然粉
- 1 茶匙香菜籽粉
- 1/2 茶匙小苏打
- 1 茶匙盐
- 适量中性油,如葡萄籽油或菜籽油
控制质地
搅打混合物,直到它像粗面包屑或湿沙子一样。不要让它变成光滑、奶油状的鹰嘴豆泥,否则丸子会变得又密又重。
The method.
浸泡鹰嘴豆
将鹰嘴豆放入碗中,加入足量的冷水,水位至少高出鹰嘴豆三英寸。在室温下浸泡12至24小时。沥干水分,用厨房纸巾拍干。
打碎香料
将香草、洋葱和大蒜放入食物料理机中。搅打至细腻。
加入鹰嘴豆
加入干鹰嘴豆、香料、小苏打和盐。反复搅打,刮下碗边,直到混合物用两指挤压时能粘在一起。
静置面团
盖上碗,放入冰箱冷藏30分钟。这有助于风味融合和稳定水分。
塑形
使用炸豆丸勺或双手,将面团塑成直径约1.5英寸的小巧紧实球状或圆饼状。压实,以免炸时散开。
油炸
将油加热至350°F(约175°C)。小心地放入几颗丸子——不要让锅里太拥挤。炸3至4分钟,直到外皮呈深色、烤过的棕色。放在网架上沥油。
Other turns to take.
香辣味
在食物料理机中加入一茶匙红辣椒碎或半个新鲜的墨西哥辣椒(Serrano chili),以获得更辛辣的风味。
芝麻外壳
在油炸前,轻轻地将塑形好的丸子按入浅盘中的烤芝麻籽,为外皮增添口感。
When it doesn't go to plan.
先试炸一个丸子:如果它在油里散开了,在混合物中加入一汤匙面粉。如果太干,则加入一茶匙水。
保持油温稳定;如果油温过低,炸豆丸会吸收过多油脂。
不要省略小苏打;它能确保内部保持蓬松而不是紧实。
The ones that keep coming up.
我可以用罐装鹰嘴豆吗?
不行。罐装鹰嘴豆是预先煮过的,含有过多的水分。炸豆丸一下热油就会变成糊状。
我能烤着吃吗?
可以,但它们会更像烤鹰嘴豆饼。在鹰嘴豆饼上慷慨地刷上油,在400°F(约200°C)的烤箱中烘烤,中途翻面,直到呈棕色。
How real cooks make it.
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