Middle Eastern · Dinner
泰式绿咖喱
一份好的绿咖喱,灵魂在于最初炒制香料的步骤。你需要观察到椰浆开始分离,表面泛起闪亮的红绿色油花,这时再加入肉类。
Before you start
香料酱和椰浆都不要吝啬。
使用厚底锅或炒锅,确保受热均匀。确保你的椰浆脂肪含量足够高,这样才能更好地分离出油。
- 炒锅或厚底炖锅
- 木铲
- 量勺
Ingredients
What goes in.
- 4 汤匙绿咖喱酱(市售或自制)
- 1 杯浓椰浆(罐头顶部浓稠部分)
- 1.5 杯椰奶
- 1 磅鸡腿肉,切成一口大小的块
- 3泰国青柠叶,撕碎
- 1 杯泰国豌豆茄(可选)
- 2 汤匙鱼露
- 1 汤匙棕榈糖
- 1 把泰国罗勒叶
The key technique
破解浓椰浆
用中火在浓椰浆中炒香咖喱酱,直到水分蒸发,油分浮到表面。这个炒制过程能释放香料中的挥发油,是决定成品风味深度的关键。
Step by step
The method.
炒制香料
在中火上将浓椰浆倒入锅中。当它开始冒泡时,加入咖喱酱。持续搅拌,直到混合物颜色变深,并且油从固体中分离出来。
煎炒肉类
将鸡肉加入锅中。翻炒,直到肉的表面变得不透明并被香料酱完全包裹。
慢炖
倒入剩余的椰奶。让它保持温和的慢炖状态——不要大火煮沸,否则椰奶可能会分离。加入泰国青柠叶和豌豆茄。
调味
拌入鱼露和棕榈糖。尝一下味道;应该要有浓郁的咸甜味。如果觉得不够咸,可以再加点鱼露。
完成
关火。立即拌入泰国罗勒叶。余温会使叶子变软,但不会破坏其鲜亮的香气。
Variations
Other turns to take.
素食版
将鸡肉换成豆腐和脆嫩的蔬菜,如竹笋和荷兰豆。用高品质的淡酱油代替鱼露。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
如果你的咖喱酱太稠不易炒开,可以加入一汤匙油来帮助炒制。
Tip
在撕碎泰国青柠叶之前,先将其叶片从中间的叶脉上剥离,因为叶脉可能带有苦味。
Tip
立即搭配蒸好的茉莉香米饭食用;咖喱冷却后会变得更浓稠。
Questions
The ones that keep coming up.
为什么我的咖喱是棕色的而不是绿色的?
这可能是因为你把香料炒过头了,或者使用了质量较差的咖喱酱。最后加入罗勒叶有助于保持颜色。
我能使用低脂椰奶吗?
不建议这样做。低脂椰奶缺少达到所需“油分析出”效果的固体成分,会导致汤汁稀薄。