Food EditionCookMiddle EasternDinner泰式绿咖喱
30 minIntermediateServes 4
Middle Eastern · Dinner

泰式绿咖喱

一份好的绿咖喱,灵魂在于最初炒制香料的步骤。你需要观察到椰浆开始分离,表面泛起闪亮的红绿色油花,这时再加入肉类。

Total time
30 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

香料酱和椰浆都不要吝啬。

使用厚底锅或炒锅,确保受热均匀。确保你的椰浆脂肪含量足够高,这样才能更好地分离出油。

  • 炒锅或厚底炖锅
  • 木铲
  • 量勺
Ingredients

What goes in.

  • 4 汤匙绿咖喱酱(市售或自制)
  • 1 杯浓椰浆(罐头顶部浓稠部分)
  • 1.5 杯椰奶
  • 1 磅鸡腿肉,切成一口大小的块
  • 3泰国青柠叶,撕碎
  • 1 杯泰国豌豆茄(可选)
  • 2 汤匙鱼露
  • 1 汤匙棕榈糖
  • 1 把泰国罗勒叶
The key technique

破解浓椰浆

用中火在浓椰浆中炒香咖喱酱,直到水分蒸发,油分浮到表面。这个炒制过程能释放香料中的挥发油,是决定成品风味深度的关键。

Step by step

The method.

  1. 炒制香料

    在中火上将浓椰浆倒入锅中。当它开始冒泡时,加入咖喱酱。持续搅拌,直到混合物颜色变深,并且油从固体中分离出来。

  2. 煎炒肉类

    将鸡肉加入锅中。翻炒,直到肉的表面变得不透明并被香料酱完全包裹。

  3. 慢炖

    倒入剩余的椰奶。让它保持温和的慢炖状态——不要大火煮沸,否则椰奶可能会分离。加入泰国青柠叶和豌豆茄。

  4. 调味

    拌入鱼露和棕榈糖。尝一下味道;应该要有浓郁的咸甜味。如果觉得不够咸,可以再加点鱼露。

  5. 完成

    关火。立即拌入泰国罗勒叶。余温会使叶子变软,但不会破坏其鲜亮的香气。

Variations

Other turns to take.

素食版

将鸡肉换成豆腐和脆嫩的蔬菜,如竹笋和荷兰豆。用高品质的淡酱油代替鱼露。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果你的咖喱酱太稠不易炒开,可以加入一汤匙油来帮助炒制。

Tip

在撕碎泰国青柠叶之前,先将其叶片从中间的叶脉上剥离,因为叶脉可能带有苦味。

Tip

立即搭配蒸好的茉莉香米饭食用;咖喱冷却后会变得更浓稠。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的咖喱是棕色的而不是绿色的?

这可能是因为你把香料炒过头了,或者使用了质量较差的咖喱酱。最后加入罗勒叶有助于保持颜色。

我能使用低脂椰奶吗?

不建议这样做。低脂椰奶缺少达到所需“油分析出”效果的固体成分,会导致汤汁稀薄。