Food EditionCookMiddle EasternDinner速成牛肉粉汤底
1 hr 15 minIntermediateServes 4
Middle Eastern · Dinner

速成牛肉粉汤底

传统的高汤需要一整天的时间,但你可以通过高压锅达到类似的清澈度和浓郁度。此方法先通过烤制洋葱和姜来打下风味基础,然后依靠高压锅完成大部分工作。

Total time
1 hr 15 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

干净的骨头带来清澈的汤底。

在高压锅炖煮之前,将牛骨在沸水中焯烫十分钟,可以去除浮在表面的灰色泡沫,使汤头更清澈。如果想要味道干净的成品,请不要跳过这一步。

  • 高压锅
  • 大汤锅
  • 夹子
  • 细网筛
Ingredients

What goes in.

  • 3 磅牛骨髓
  • 2 个黄洋葱,对半切
  • 4 英寸姜,纵向切片
  • 3 颗八角
  • 1 根肉桂棒
  • 1 汤匙香菜籽
  • 3 汤匙鱼露
  • 1 汤匙冰糖
  • 8 杯
The key technique

深化香料风味

将洋葱对半切和姜片放在明火上或烤箱烤箱下烘烤,直到表皮变黑、焦化。这种烟熏般的焦香味是汤底特有的深邃、烤制风味的基础。

Step by step

The method.

  1. 焯烫牛骨

    将牛骨放入大汤锅中,加入足量水煮沸10分钟。捞出牛骨,用冷水冲洗干净,去除杂质。

  2. 烤制香料

    将洋葱对半切和姜片在明火上烤至两面焦黑、变软,大约需要5-8分钟。

  3. 烘烤香料

    在干锅中用中火轻轻烘烤八角、肉桂和香菜籽,直到散发香味,然后放入香料包。

  4. 高压炖煮

    将牛骨、烤香的洋葱和姜、香料包、鱼露和冰糖放入高压锅中。加入水,盖上盖子,高压炖煮45分钟。

  5. 过滤

    让高压锅自然泄压15分钟。用细网筛将高汤过滤到干净的锅中,如果需要,可以再加入鱼露调整味道。

Variations

Other turns to take.

鸡汤底

将牛骨换成整鸡架或鸡脖子;高压炖煮时间缩短至25分钟。

素食汤底

用干香菇和烤过的韭葱代替牛骨,增加烤姜的用量以增加风味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果希望汤底更清淡、更清澈,可以在过滤后撇去浮在表面的油脂。

Tip

如果汤看起来浑浊,可以转小火,打入一个蛋清,然后捞出;蛋清可以吸附细小颗粒,使汤变清。

Tip

立即搭配新鲜米粉、薄切生牛肉片和大量泰国罗勒享用。

Questions

The ones that keep coming up.

可以用普通白糖代替冰糖吗?

可以,但冰糖能提供更干净、更温和的甜味,比精制白糖更能衬托牛肉的脂肪风味。

为什么我的汤底是苦的?

通常,这是因为姜或洋葱烤得太焦,或者肉桂棒在锅里放太久了。高压炖煮结束后,尽快取出香料包。

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