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Middle Eastern · Dinner

鱼露使用指南

瓶中那股浓烈刺鼻的气味背后,是朴素食材蜕变成浓缩精华的神奇过程。一旦你学会用柑橘、糖或香料来调和它的浓烈,它就会从一种令人望而却步的食材,转变为厨房里必备的常备品。

Before you start

仔细阅读配料表

选择配料表仅含鱼提取物、盐,或许还有水的鱼露。任何含有增味剂或人工色素的,都表明其偷工减料,风味不够浓郁。

  • 量勺
  • 滴管(可选,用于精确计量)
Ingredients

What goes in.

  • 适量优质鱼露(选择清澈、琥珀色的液体)
The key technique

掌握四味和谐之道

鱼露的风味依赖于与青柠汁、糖和热(辣椒)的相互作用。用它来奠定咸味的基础,让其他三种成分来提亮风味。

Step by step

The method.

  1. 评估气味浓烈程度

    打开新瓶闻一下。如果气味强烈而尖锐,那很可能是高蛋白、头道压榨的鱼露。用量要少,因为它会咸得多。

  2. 融入腌料

    将鱼露与油、蒜末和糖一起搅拌均匀。油能将鱼露带入肉类或蔬菜的纤维中,并在腌制过程中缓和其原始气味。

  3. 在最后阶段调味

    在炒菜或炖汤的最后几分钟加入一两滴。在锅里烹煮过久会导致蛋白质进一步分解,可能产生金属味。

Variations

Other turns to take.

Nuoc Cham (越南蘸酱)

将鱼露与青柠汁、水、糖、大蒜和鸟眼辣椒稀释,作为蘸酱。

浓缩调味料

在炖牛肉或蘑菇汤的最后阶段,需要更深沉、更浓郁的基底风味时,极其少量地使用。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

将鱼露存放在阴凉、避光的橱柜中;光照和高温会随着时间推移而使琥珀色变暗,并改变风味。

Tip

如果不小心加多了,可以加一点青柠汁或一茶匙棕榈糖来中和过度的咸味。

Tip

瓶底出现盐析晶体是正常的;这只是表明盐分浓度高且发酵时间长的标志。

Questions

The ones that keep coming up.

用鱼露会让我的厨房闻起来都是鱼腥味吗?

除非过高温烹煮。当用于沙拉酱或在烹饪结束时添加时,其气味会迅速融入菜肴本身。

我能用它代替盐,比例为1:1吗?

不可以。鱼露除了盐之外,还含有液体、蛋白质和糖。应将其视为一种“湿”的调味品,会轻微改变菜肴的质地。

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