Food EditionCookMiddle EasternDinner自制鹰嘴豆炸丸子
14 hr 30 minIntermediateServes 4
Middle Eastern · Dinner

自制鹰嘴豆炸丸子

制作美味的炸丸子,头一晚的准备至关重要。要将鹰嘴豆泡发至用指甲能将其劈开,但仍保持有嚼劲的程度。

Total time
14 hr 30 min
Hands-on
30 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

浸泡是关键

罐头鹰嘴豆含水量过高,炸出的丸子会软烂不成形。务必使用干豆,在冷水中浸泡至少12小时。

  • 食物料理机
  • 厚底锅或深炸锅
  • 漏勺
  • 细网筛
Ingredients

What goes in.

  • 2杯干鹰嘴豆(Garbanzo beans)
  • 1杯新鲜欧芹,去梗
  • 1杯新鲜香菜,去梗
  • 1个小黄洋葱,切块
  • 4瓣大蒜,去皮
  • 1汤匙孜然粉
  • 1汤匙芫荽粉
  • 1茶匙
  • 1/2茶匙泡打粉
  • 1夸脱中性植物油,如菜籽油或葡萄籽油,用于油炸
The key technique

制作粗粒混合料

使用短脉冲模式,避免将混合物打成鹰嘴豆泥。目标是达到湿粗麦粉般的质地,捏在一起时能粘连成团。

Step by step

The method.

  1. 浸泡鹰嘴豆

    彻底冲洗鹰嘴豆,放入一个大碗中,加入至少三英寸的冷水。盖好,在室温下放置过夜。

  2. 处理香料

    沥干鹰嘴豆,用厨房纸巾拍干。将香草、洋葱、大蒜和香料加入食物料理机,短脉冲搅打至细碎。

  3. 混合

    将鹰嘴豆加入料理机。短脉冲搅打至混合物呈粗面包屑状。加入泡打粉,再搅打三下以混合均匀。

  4. 冷藏

    将混合物转移到碗中,盖好,放入冰箱冷藏至少30分钟。这有助于淀粉定型。

  5. 塑形

    取约两汤匙的混合物,揉成小球或压扁的圆饼。用手掌用力压实,使其不易散开。

  6. 油炸

    将油加热至175°C(350°F)。每次炸4-5个丸子,炸约3-4分钟,直至呈深褐色。用漏勺捞出,放在网架上沥干。

Variations

Other turns to take.

芝麻脆皮

下油锅前,将塑形好的丸子滚上一层白芝麻,增加脆度。

香辣风味

在香草混合物中加入一茶匙红辣椒碎或少许卡宴辣椒粉,增加一丝辛辣。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果混合物太湿,可加入一汤匙鹰嘴豆粉帮助其粘合。

Tip

先炸一个丸子测试;如果散开,说明混合物太粗或太湿。

Tip

务必分批油炸,以保持油温稳定。

Questions

The ones that keep coming up.

可以烤着吃吗?

可以,但会比较干。如果一定要烤,要大量刷油,以200°C(400°F)烤制,中途翻面。

如何判断油温是否合适?

油应该微微冒泡。如果扔一小块混合物进去,它会迅速冒泡并几秒钟内浮到表面。

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