Food EditionCookMiddle EasternBreakfast番茄黄瓜沙拉
15 minEasyServes 4
Middle Eastern · Breakfast

番茄黄瓜沙拉

这是一道朴素的经典菜肴,需要恰到好处的处理。当番茄还是温热的,黄瓜又脆爽时,它们只需要一把锋利的刀和稳健的手。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

温度是关键。

如果可以,尽量避免使用冰箱;低温会减弱番茄的风味。如果蔬菜是冷的,先放在台面上回温,直到它们失去寒意再切。

  • 锋利的厨师刀
  • 大木碗
  • 漏勺
Ingredients

What goes in.

  • 1 磅成熟的番茄,切成一口大小的楔形
  • 2 根长黄瓜,切成半月形
  • 1/2 个红洋葱,切成薄如纸的细丝
  • 2 汤匙特级初榨橄榄油
  • 1 汤匙红酒醋
  • 1 茶匙犹太盐
  • 1/4 杯新鲜欧芹,粗切
The key technique

析出汁水

在加入橄榄油前五分钟,在碗中用盐渍蔬菜。这能让黄瓜和番茄的水分析出,形成天然的油醋汁,包裹食材,而不是沉在碗底。

Step by step

The method.

  1. 准备蔬菜

    将黄瓜切成约四分之一英寸厚的半月形。将番茄切成楔形。如果番茄特别多汁,切之前可以去籽。

  2. 盐渍

    将黄瓜、番茄和洋葱放入碗中。撒上盐并拌匀。静置五分钟,直到碗底析出汁水。

  3. 调味

    将橄榄油和醋淋在蔬菜上。加入切好的欧芹。用手或大勺轻轻拌匀,确保油能与蔬菜汁液乳化。

  4. 享用

    立即食用,此时蔬菜依然爽脆,汁水鲜亮。

Variations

Other turns to take.

地中海风味

在最后拌匀时,加入半杯碎菲达奶酪和一把去核的卡拉马塔橄榄。

辛辣味

在拌匀前,加入一茶匙干牛至或一小撮碎红辣椒片到橄榄油中。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

务必使用锋利的刀,以免压碎番茄果肉;钝刀会将食材变成糊状。

Tip

如果红洋葱味道太冲,可以将洋葱丝浸泡在冰水中十分钟,然后吸干水分再加入沙拉。

Tip

不要提前调味这款沙拉,因为盐最终会破坏黄瓜的结构,使其变软。

Questions

The ones that keep coming up.

我能用普通黄瓜吗?

可以,但如果表皮厚或有蜡质,先削皮。如果种子大且多汁,切片前用勺子刮掉中心部分。

能放在冰箱里保存吗?

这是一道即食的沙拉。调味后一小时内口感会变差,所以要立即食用。

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