Mexican · Lunch
豆酱玉米饼 (Enfrijoladas)
这是家常午餐,用来处理剩下的豆子和玉米饼。诀窍在于将玉米饼煎至刚好柔软但未变脆,这样它们才能在温热酱汁的重量下保持形状。
Before you start
豆酱的浓稠度是关键。
您的豆酱需要顺滑浓稠;如果太稀,玉米饼会散开。使用大功率搅拌机以达到光泽、均匀的质地。
- 搅拌机
- 大平底锅
- 夹子
- 中号酱锅
Ingredients
What goes in.
- 3 杯煮熟的黑豆(连同汤汁)
- 1/2白洋葱,切碎
- 2塞拉诺辣椒,去蒂
- 12玉米饼
- 1 杯科蒂哈奶酪或弗雷斯科奶酪,弄碎
- 2 汤匙中性油,用于煎炸
- 1/4 杯埃帕索特叶或新鲜香菜
The key technique
制作豆酱基础
在与豆子一起搅拌之前,将洋葱和辣椒炒至洋葱边缘变棕;这能带来这道菜的风味深度。
Step by step
The method.
准备豆酱
在一个平底锅中用一汤匙油炒香洋葱和辣椒,直到变软。将它们与豆子和埃帕索特一起倒入搅拌机中。搅打至完全顺滑。倒入酱锅中,用小火保温。
煎玉米饼
在平底锅中用中高火加热剩余的油。将每个玉米饼浸入油中,每面约 5 秒钟。它应该是热的、柔软的,而不是脆的或焦黄的。
组装
用夹子将每个煎好的玉米饼直接浸入温热的豆酱中,直到裹满酱汁。放在盘子上,对折或紧紧卷起。
完成
每份摆放三个玉米饼。在上面淋上少许额外的酱汁,然后撒上大量弄碎的奶酪。
Variations
Other turns to take.
鸡肉馅
在折叠玉米饼之前,加入撕碎的烤鸡肉。
辣味
在搅拌机中加入一茶匙阿多波烟熏辣椒,增加烟熏辣味。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
如果在慢炖过程中豆酱变得太稠,可以加一小撮蔬菜汤或水。
Tip
不要跳过煎玉米饼的步骤;它可以防止它们吸收过多的酱汁而变得糊状。
Tip
趁酱汁冒热气时立即食用。
Questions
The ones that keep coming up.
我能用罐装豆子吗?
可以,但请确保加入罐头中的一些汤汁,以保证酱汁的稠度适宜。
如果我找不到科蒂哈奶酪怎么办?
菲达奶酪因其咸味和干爽的质地,是最接近的替代品。
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