Food EditionCookJapaneseSide制作高汤:日式料理的基础
25 minEasyServes 4 cups
Japanese · Side

制作高汤:日式料理的基础

高汤的制作在于简单。由于只有两种主要原料,水质以及你在炉灶旁付出的耐心,决定了最终汤汁的风味深度。

Total time
25 min
Hands-on
10 min
Serves
4 cups
Difficulty
Easy
Before you start

温度是你唯一的敌人。

不要让昆布在水中达到翻滚沸腾的状态,否则汤会变得苦涩且有黏滑感。此时的精确操作比速度更重要。

  • 中号平底锅
  • 细网筛
  • 纱布或咖啡滤纸
Ingredients

What goes in.

  • 4杯冷水
  • 1块(约4英寸)昆布(干海带)
  • 1杯鲣鱼干(干鲣鱼片)
The key technique

尊重鲣鱼片

加入鲣鱼片后,立即关火。让它们自然沉入锅底,以提取最浓郁的风味,同时避免汤汁浑浊。

Step by step

The method.

  1. 浸泡昆布

    将水和昆布放入锅中。如果有时间,可以浸泡20分钟;这会软化海带并释放更多风味。

  2. 慢火加热

    将火调至中小火。密切观察锅。当看到昆布边缘开始出现细小气泡的瞬间,立即用夹子取出昆布并放在一旁。

  3. 加入鲣鱼片

    将水加热至微沸,然后完全关火。加入鲣鱼片,轻轻压下使其浸没在水中。

  4. 浸泡与过滤

    等待2分钟。一旦鲣鱼片沉到底部,通过铺有纱布的细网筛过滤汤汁。不要挤压鲣鱼片,否则汤会变得浑浊。

Variations

Other turns to take.

昆布高汤

完全省略鲣鱼片。这是一种纯素汤底,非常适合那些希望获得海带泥土风味而无需鱼的烟熏味的菜肴。

二次高汤(Niban Dashi)

重复使用第一次制作的高汤中的昆布和鲣鱼片。将它们与新鲜水一起煮10分钟,提取出二次、较温和的汤底,适合日常味噌汤。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

使用前,用湿布擦去昆布上的白色粉末,但不要完全洗掉,因为它含有浓缩的风味。

Tip

制作好的高汤可在冰箱中保存最多三天,或用冰块盒冷冻起来,方便日后取用。

Tip

如果可能,使用高质量的过滤水;自来水中过重的氯味会掩盖住昆布的细腻风味。

Questions

The ones that keep coming up.

我能用高汤粉代替吗?

速溶高汤粉是常见的替代品,但它缺乏自制高汤的清澈度和纯净的口感。将其留给快速的平日晚餐。

剩下的昆布和鲣鱼片该怎么处理?

可以将它们切碎,与酱油、糖和味醂一起炖煮,制成米饭的配料。

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