Food EditionCookJapaneseLunch冷拌荞麦面
15 minEasyServes 2
Japanese · Lunch

冷拌荞麦面

荞麦面就是和时间赛跑。面条在锅里多煮一秒,口感就会大打折扣;如果跳过冲洗这一步,它们就会粘成一坨。把冷却过程当作烹饪的最后一道工序,而不是事后才做。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
2
Difficulty
Easy
Before you start

淀粉是你的敌人

在面条下锅之前,准备一大碗冰水。必须立即冲掉面条表面的淀粉,才能获得绝佳的爽脆口感。

  • 大汤锅
  • 细网筛
  • 大搅拌碗
  • 打蛋器
Ingredients

What goes in.

  • 2 束荞麦面
  • 1/2 杯鲣鱼高汤
  • 3 汤匙酱油
  • 2 汤匙味淋
  • 1 茶匙现磨生姜末
  • 2 根葱,切细丝
  • 1 汤匙烤海苔丝
The key technique

给面条“过冰河”

将沥干水分的面条浸入冰水中,能瞬间终止烹饪过程。用手指在水中轻轻揉搓面条,洗去浑浊的淀粉层,直到水变清澈。

Step by step

The method.

  1. 调制酱汁

    在一个小碗里,将鲣鱼高汤、酱油和味淋搅匀。加入姜末,放入冰箱冷藏,等水烧开。

  2. 煮面

    在一个大锅里烧开足量的水,不要加盐。放入荞麦面,用勺子轻轻搅散,防止粘连。

  3. 测试口感

    按照包装上的指示时间烹煮,通常是3到5分钟。夹一根面条尝一下;应该吃起来有嚼劲但已煮熟,中间没有硬心。

  4. 沥水并冰镇

    立即将面条倒入漏勺中沥干。然后转移到冰水碗里,用手搅动,直到面条完全冷却。

  5. 最后冲洗与装盘

    最后一次沥干面条,然后盘成面团状。撒上葱丝和海苔丝作为装饰,将酱汁放在旁边供蘸食。

Variations

Other turns to take.

芝麻荞麦面

在蘸酱中加入一茶匙烤芝麻油,增添浓郁的坚果风味。

辣味荞麦面

在酱汁中加入一小勺七味粉,或者直接撒在面上再上桌。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

煮面水绝不能加盐,因为荞麦面在制作过程中已经加过盐了。

Tip

如果觉得面条有点韧,可以在水再次沸腾时加入半杯冷水,帮助稳定水温。

Tip

动作要快——荞麦面从冰水浴中取出后的十分钟内是最佳赏味期。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的面条会变成一整块?

很可能是因为你冲洗淀粉不够彻底。面条上残留的浑浊淀粉水会像胶水一样粘住它们;继续冲洗,直到水变得像水晶一样清澈为止。

我能用市售的鲣鱼高汤粉吗?

可以,只需按照包装说明将其复原,然后冷藏后再与酱油混合即可。

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