Japanese · Dinner
慢炖根茎蔬菜
胡萝卜、欧洲防风草和芜菁等根茎蔬菜比其他任何蔬菜更能保持淀粉和结构。慢炖能将其从生硬的口感转变为柔嫩丝滑。
Before you start
大小均匀是关键。
将蔬菜切成大小均匀的块,这样它们就能同时煮熟。目标是切成大约一到两英寸(约2.5-5厘米)的块。
- 厚底锅或荷兰锅
- 主厨刀
- 漏勺
Ingredients
What goes in.
- 1 磅胡萝卜,去皮,切成2英寸(约5厘米)长段
- 1 磅欧洲防风草,去皮,切成2英寸(约5厘米)长段
- 2 杯鸡汤或蔬菜汤
- 3 汤匙无盐黄油
- 2 枝新鲜百里香
- 1 茶匙犹太盐
The key technique
观察气泡
如果液体快速沸腾,蔬菜会在煮透前散开。将火力调低,使液体表面看起来只是微微“呼吸”。
Step by step
The method.
煎蔬菜
在中高火上融化锅中的黄油。加入蔬菜,翻炒至呈现浅金黄色,约5分钟。
加入液体
倒入高汤,直至蔬菜被淹没一半。加入百里香枝和盐。
控制火力
将高汤煮沸片刻,然后立即将火力调至小火。用盖子部分盖住锅。
慢炖
保持微沸状态25至30分钟。当削皮刀可以轻松插入最厚的蔬菜块中时,即表示蔬菜已熟。
收汁
移开锅盖,将火力调至中高火,煮2-3分钟。让剩余的液体蒸发,直至变成糖浆状的酱汁包裹住蔬菜。
Variations
Other turns to take.
大地甘甜
在最后收汁步骤中加入一汤匙枫糖浆或蜂蜜,以获得更浓郁的酱汁。
芳香浓郁
在煎蔬菜时,加入两瓣压碎的大蒜或一个纵向切开的红葱头。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
如果你想让非常致密的根茎蔬菜中心均匀受热,请务必从冷液体开始。
Tip
不要让锅里太拥挤;蔬菜需要空间浸在液体中,而不是堆叠在一起。
Tip
如果液体蒸发过快,可以加入少量水,但要尽量少加,以保持酱汁的浓度。
Questions
The ones that keep coming up.
我可以用清水代替高汤吗?
可以,但高汤能带来水无法比拟的醇厚感和风味。如果必须用水,一定要用盐调味,并考虑在最后加一小块黄油。
我怎么知道是否煮过头了?
如果蔬菜边缘开始散开,用勺子轻推时蔬菜失去形状,说明已经煮过头了。
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