Food EditionCookJapaneseDinner制作正宗寿司饭
50 minIntermediateServes 4
Japanese · Dinner

制作正宗寿司饭

寿司的品质完全取决于米饭。米饭太软烂会失去结构,太干则卷不成寿司卷或握寿司。

Total time
50 min
Hands-on
15 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

选用正确的米粒

购买标有“寿司专用”的短粒日本米。长粒米或泰国香米缺乏必要的支链淀粉,粘性不够,无法成型。

  • 带紧密盖子的厚底锅
  • 细网筛
  • 木饭勺 (shamoji)
  • 宽而浅的碗 (hangiri 或木制拌碗)
Ingredients

What goes in.

  • 2 杯短粒日本米
  • 2 杯
  • 1 片昆布 (干海带),2英寸见方
  • 4 汤匙米醋
  • 2 汤匙
  • 1 茶匙细海盐
The key technique

精准冷却

用木饭勺的侧面,以倾斜角度划过米饭,同时将其翻拌。这样可以防止在拌入醋时米粒被压碎或变成糊状。

Step by step

The method.

  1. 淘米

    将米放入碗中,加入冷水。用手搅动,倒掉水,重复此过程直到水完全变清,而非浑浊。在滤网上沥干15分钟。

  2. 准备烹煮

    将淘好的米、2杯水和昆布放入锅中。静置30分钟后开火。

  3. 煮饭

    用中高火煮沸。沸腾后,取出昆布,盖紧锅盖,调至最小火力。煨煮15分钟。离火,盖着锅盖,再焖10分钟。

  4. 调味

    在小碗中混合米醋、糖和盐,搅拌至溶解。将热米饭摊开在宽而浅的碗中。将醋混合液淋在饭勺上,均匀地淋在米饭上。

  5. 扇风拌饭

    用切拌的手法一边翻拌米饭,一边用扇子扇风。这样可以快速冷却米饭,帮助米粒产生光泽。

Variations

Other turns to take.

糙米寿司饭

使用短粒糙米,但水量需增加25%,烹煮时间延长至40分钟。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

不要跳过扇风的步骤;这是让米饭产生特有光泽的关键。

Tip

保持饭勺用水沾湿,这样米饭就不会粘在木勺上。

Tip

使用室温的米饭;冰箱里拿出来的冷米饭会失去其口感。

Questions

The ones that keep coming up.

我可以用苹果醋吗?

米醋是必不可少的。它比苹果醋或白蒸馏醋更温和,味道更干净,后者的味道可能会盖过大米本身的清淡风味。

为什么我的米饭会变成粥?

这通常意味着水量过多,或锅盖不够紧,导致烹煮时间过长。请严格遵循1:1的比例。

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