Food EditionCookItalianDinner二次加热的托斯卡纳蔬菜汤(Ribollita)
2 hr 30 minIntermediateServes 6
Italian · Dinner

二次加热的托斯卡纳蔬菜汤(Ribollita)

这是一道“穷人菜”,诞生于将剩余的汤和硬掉的面包皮充分利用,变成一顿丰盛的最后餐饭的需求。它的质地介于汤和粥之间,面包失去原有的形态,将汤汁融合在一起,形成一种厚重、一体化的整体。

Total time
2 hr 30 min
Hands-on
40 min
Serves
6
Difficulty
Intermediate
Before you start

专注于面包和深色绿叶菜。

使用至少放了两天的、质地紧实、不含盐的托斯卡纳式面包。如果你用的是超市里那种软面包,它会化成糊状,而不是提供必要的结构。

  • 厚底铸铁锅
  • 木勺
  • 厨师刀
  • 手持式搅拌器或土豆捣泥器
Ingredients

What goes in.

  • 2杯干白腰豆,浸泡过夜并煮至软烂
  • 1把黑甘蓝(托斯卡纳羽衣甘蓝),去除硬梗,叶子撕碎
  • 1/2个隔夜的乡村面包,撕成1英寸(约2.5厘米)的小块
  • 2个黄洋葱,切丁
  • 3根胡萝卜,切丁
  • 2根芹菜,切丁
  • 1罐(14盎司,约400克)整剥番茄,用手捏碎
  • 1/4杯特级初榨橄榄油
  • 适量海盐和现磨黑胡椒
The key technique

打制豆泥

炖煮汤底后,取出约一杯的豆子和一些汤汁,用捣泥器或搅拌器打成糊状。将这个豆泥重新倒回锅中,它会形成一个奶油状的基础,让面包能够更好地吸附蔬菜,而不是漂浮在稀汤里。

Step by step

The method.

  1. 炒香蔬菜

    在铸铁锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱、胡萝卜和芹菜。翻炒至洋葱变软并开始呈金黄色,大约10分钟。

  2. 制作汤底

    加入捏碎的番茄和黑甘蓝。搅拌直到绿叶菜明显变软。倒入足够的水或煮豆子的汤汁,使蔬菜浸没约两英寸(约5厘米)。

  3. 炖煮

    加入煮好的白腰豆。炖煮45分钟,直到蔬菜变软。搅拌入你制作好的豆泥以增稠汤汁。

  4. 加入面包

    关火,将撕碎的面包块拌入。盖上锅盖,静置至少30分钟。面包需要这段时间充分吸收水分。

  5. 二次加热

    将锅放回炉子上,用小火加热。用力搅拌,将面包块打散,达到浓稠、类似粥状的质地。温热食用,淋上足量的生橄榄油。

Variations

Other turns to take.

瑞士甜菜替代

如果买不到黑甘蓝,可以用瑞士甜菜(Swiss chard)代替,保留嫩梗,切碎后在最初炒香蔬菜时一并加入。

培根(Pancetta)底料

在最开始炒蔬菜时,先煸炒几盎司切丁的意式烟肉(pancetta)或格瓦那(guanciale),为蔬菜底料增加风味深度。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

Ribollita 第二天吃起来味道更好;如果你有耐心,可以将锅完全冷却,然后在第二天早上重新加热。

Tip

不要使用带有软皮或含防腐剂的面包,因为它们会分解成粘稠的糊状。

Tip

汤应该非常浓稠;如果重新加热时变得太干,可以加一小勺水,但不要加太多。

Questions

The ones that keep coming up.

可以用罐装豆子代替干豆吗?

是的,确保它们冲洗干净,并且在烹饪时加入一些罐头中的汁水,以帮助增稠。

“二次加热”的目的是什么?

二次加热(“Ribollita”在意大利语中意为“再煮”)让面包中的淀粉释放到汤汁中,将整个混合物增稠成一种浓郁、有嚼劲的整体。

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