Food EditionCookItalianDinner正宗意式培根蛋酱意面
20 minIntermediateServes 2
Italian · Dinner

正宗意式培根蛋酱意面

培根蛋酱(Carbonara)是将蛋黄、硬质奶酪和猪油乳化,借助煮面水的余温融合在一起。里面没有奶油、没有大蒜、也没有黄油;酱汁的丝滑口感完全来自于将蛋液用少量淀粉水调和,并在远离炉火的地方快速搅拌。

Total time
20 min
Hands-on
20 min
Serves
2
Difficulty
Intermediate
Before you start

控制温度是唯一的挑战。

保持小火,动作要快。如果锅太热才加蛋液,你得到的将是意面炒蛋,而不是丝滑的酱汁。

  • 大汤锅
  • 宽口平底锅或炒锅
  • 搅拌碗
  • 长柄夹
Ingredients

What goes in.

  • 200克意大利细面(Spaghetti)或猫耳朵意面(Rigatoni)
  • 100克意式烟猪脸颊肉(Guanciale),切成粗条
  • 3个大号鸡蛋黄
  • 50克罗马羊奶酪(Pecorino Romano),细磨
  • 1茶匙粗磨黑胡椒碎
The key technique

给酱汁“回火”

在蛋奶混合物接触锅之前,先打入少量煮面水。这有助于形成稳定的乳化状态,防止结块。

Step by step

The method.

  1. 煸出猪脸肉的油脂

    将意式烟猪脸颊肉放入冷锅中,用中低火慢慢煸炒,直到油脂变得半透明、肉边变脆,然后关火。

  2. 准备蛋奶液

    在一个小碗里,将蛋黄、大部分罗马羊奶酪和黑胡椒碎搅打均匀,直到形成浓稠、淡黄色的糊状。

  3. 煮意面

    在加盐的沸水中煮意面,直到刚刚好达到“al dente”的口感(有嚼劲)。舀出一杯浑浊的煮面水备用,然后沥干意面。

  4. 混合

    将热的、沥干水分的意面直接倒入盛有煸香猪脸肉及其油脂的平底锅中。翻拌,让每一根面条都裹上油脂。

  5. 调温

    往蛋黄混合物中加入两汤匙预留的煮面水,快速搅打。将这个混合物淋在热意面上,同时不停地翻拌,并确保锅已离开火源。

  6. 完成

    继续翻拌,直到酱汁均匀地裹在意面上,形成一层亮泽的薄膜。如果感觉酱汁太稠,可以再加一点点煮面水。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

用微磨(microplane)来磨罗马羊奶酪;它会立即融化到蛋黄中,不会留下颗粒。

Tip

如果实在买不到意式烟猪脸颊肉(guanciale),可以用高品质、厚切、未熏制的意式培根(pancetta)代替。

Tip

肉的油脂就是风味;在加入意面之前不要把锅里的油倒掉。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的酱汁结块了?

这是因为加入鸡蛋时锅太热了。一定要在鸡蛋下锅前把锅完全从火上移开。

我能用帕尔玛干酪吗?

传统上使用罗马羊奶酪(Pecorino)是为了它浓郁咸香的风味,但如果你觉得它味道太重,可以混合一半的罗马羊奶酪和一半的帕尔玛干酪(Parmigiano-Reggiano)。

Community kitchens

How real cooks make it.

No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.

Your turn

Cook this your way?

Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.

Add your recipe