Food EditionCookItalianDinner芥蓝杏仁青酱
20 minEasyServes 4
Italian · Dinner

芥蓝杏仁青酱

芥蓝的味道很独特。罗勒青酱是甜美草本风味,而这款则依靠西兰花(即芥蓝)的辛辣感来搭配浓郁的意面或烤肉。

Total time
20 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

焯水步骤必不可少。

将芥蓝煮两分钟,可以恰到好处地中和其浓烈的苦味,使其更易入口,同时又能保持鲜亮的绿色。

  • 煮水用的大锅
  • 冰水浴碗
  • 料理机
  • 烤坚果用平底锅
Ingredients

What goes in.

  • 1 把芥蓝,去尾
  • 1/2 杯整粒杏仁
  • 1 瓣大蒜,去皮
  • 2/3 杯特级初榨橄榄油
  • 1/2 杯佩科里诺罗马诺奶酪,磨碎
  • 适量海盐和黑胡椒
The key technique

保持叶绿素

煮好后立即将蔬菜浸入冰水中,可以锁住鲜亮的颜色并停止烹饪过程,避免颜色变得暗淡发黄。

Step by step

The method.

  1. 烤杏仁

    将杏仁放入干锅中,用中火加热。频繁晃动锅子,直到闻到烤坚果的香味,颜色稍变深,约3分钟。取出放凉。

  2. 焯烫芥蓝

    大锅中加入足量的盐水,烧至滚沸。放入芥蓝,煮2分钟。立即用夹子捞出,放入装有冰水混合物的碗中。

  3. 沥干并挤压

    将芥蓝从冰水中捞出,用手或干净的厨房毛巾用力挤干,去除多余水分。水分过多会让青酱变得稀薄。

  4. 打碎混合

    将杏仁和大蒜放入料理机中,搅打至粗略碎裂。加入芥蓝,搅打至基本打碎。启动机器,缓慢淋入橄榄油,直至混合均匀乳化。

  5. 加入奶酪调味

    将混合物转移到碗中,拌入磨碎的佩科里诺奶酪。根据口味调整盐和胡椒的用量。

Variations

Other turns to take.

核桃柠檬风味

用核桃代替杏仁,并加入一茶匙新鲜柠檬皮屑,增加清爽感。

辣味版本

在搅打过程中加入半个新鲜红辣椒或一小撮干辣椒碎。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

使用优质的佩科里诺奶酪;它的咸味是平衡蔬菜苦味的关键。

Tip

不要过度搅打橄榄油,否则可能会变苦;一旦乳化就立即停止。

Tip

如果需要存放,可以在青酱表面盖上一层保鲜膜,防止氧化。

Questions

The ones that keep coming up.

能用搅拌机代替料理机吗?

可以,但要使用点动功能。搅拌机通常会产生过多热量,容易将酱料打成细腻的泥状,而不是你想要的粗犷质感。

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