Food EditionCookIndianSide经典黄瓜酸奶酱制作指南
15 minEasyServes 4
Indian · Side

经典黄瓜酸奶酱制作指南

这与其说是一份菜谱,不如说是一场在黄瓜清爽的辛辣口感和烤香料的醇厚风味之间寻求平衡的艺术。为了保持其脆爽的质地,请务必在食用前一刻都将其保持冰凉。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

制作前先控制水分

黄瓜含有大量水分,如果你跳过挤压这一步,你的黄瓜酸奶酱会在几分钟内变成稀稀的一摊。

  • 擦丝器
  • 搅拌碗
  • 小型干锅
  • 打蛋器
Ingredients

What goes in.

  • 2 杯全脂原味酸奶
  • 1 中等大小英国黄瓜,擦成丝
  • 1 茶匙孜然籽
  • 1/4 杯新鲜香菜,切碎
  • 1/2 茶匙犹太盐
  • 1/4 茶匙辣椒粉
The key technique

去除水分的技巧

擦好黄瓜丝后,将其包裹在干净的茶巾或纱布中,在水槽上方用力拧干,直到不再滴水。我们要的是黄瓜的肉,而不是汁水。

Step by step

The method.

  1. 烘烤孜然

    将孜然籽放入小型干锅中,用中火加热。不断摇晃锅子,直到孜然籽颜色略深,散发出浓郁的香气,大约2分钟。立即取出。

  2. 准备黄瓜

    使用擦丝器的大孔将黄瓜擦成丝。用力挤压黄瓜丝,直到变干,然后放在一旁备用。

  3. 搅打基底

    在一个碗里,用力搅打酸奶,直到其变得顺滑,没有结块。酸奶应呈现出奶油状且均匀的状态。

  4. 混合

    将挤干的黄瓜丝、切碎的香菜和盐加入酸奶中。轻轻搅拌,使其混合均匀。

  5. 完成

    将混合物倒入 the 盛菜碗中。在端上桌前,撒上烤好的孜然和辣椒粉。

Variations

Other turns to take.

炸鹰嘴豆丸子酸奶酱 (Boondi Raita)

用酥脆的鹰嘴豆粉油炸小丸子代替黄瓜,增加口感。

薄荷酸奶酱 (Mint Raita)

用新鲜薄荷叶代替香菜,增加清凉感。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果你想要更浓稠、易于涂抹的质地,可以使用希腊酸奶。

Tip

上桌前,可以用勺子背面轻轻碾碎烤好的孜然籽,以释放更多香味。

Tip

如果酸奶太浓稠,可以一次加入一汤匙冷水稀释。

Questions

The ones that keep coming up.

这款酸奶酱在冰箱里能保存多久?

最好在24小时内食用完毕。如果存放时间过长,黄瓜会继续释放水分,香菜也会变蔫。

我必须给黄瓜去皮吗?

如果使用的是英国黄瓜,其表皮细嫩,则无需去皮。如果使用普通菜园黄瓜,最好先去皮,以免影响口感。

Community kitchens

How real cooks make it.

No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.

Your turn

Cook this your way?

Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.

Add your recipe