Food EditionCookIndianSide简易平底锅烙饼
30 minEasyServes 8
Indian · Side

简易平底锅烙饼

这是你厨房里最简单的面团配方了。它不需要酵母,无需发酵,就能用普通的食材做出暖暖的、可以折叠的饼。

Total time
30 min
Hands-on
20 min
Serves
8
Difficulty
Easy
Before you start

手感是关键。

面团应该感觉像柔软的黏土——有点粘手但又不会粘到手指。如果擀的时候容易裂开,那就需要再揉一分钟。

  • 大号搅拌盆
  • 铸铁锅
  • 擀面杖
  • 干净的厨房毛巾
Ingredients

What goes in.

  • 3杯中筋面粉
  • 1茶匙细海盐
  • 1杯温水
  • 2汤匙无味植物油,外加少许用于刷饼
The key technique

建立结构

揉面时不要只是按压。用手掌根部向前推,然后折叠,再转动。这能让面团产生足够的筋性,以便将饼擀得像纸一样薄而不破裂。

Step by step

The method.

  1. 混合干湿材料

    在盆中混合面粉和盐。在中间挖个洞,加入水和油,用木勺搅拌,直到形成一个粗糙的面团球。

  2. 揉面

    将面团转移到撒了面粉的台面上。揉5分钟。当面团光滑,用手指按压后会缓慢回弹,就表示揉好了。

  3. 醒面

    用碗或毛巾盖住面团,静置15分钟。这能让面筋放松,更容易擀开。

  4. 分份擀饼

    将面团分成8等份。每份擀成直径约6英寸(约15厘米)的圆形。尽量保持厚度均匀,这样才能受热一致。

  5. 烙饼

    将铸铁锅用中高火加热。将一个圆形饼放入干锅中。看到表面开始鼓起气泡时,翻面。烙至另一面出现焦褐色斑点即可。

Variations

Other turns to take.

香草风味

在揉面阶段加入切碎的香菜、欧芹或细香葱。

蒜蓉刷酱

烙好出锅后,立即在饼上刷上融化的黄油混合捣碎的大蒜。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

在继续烙其他饼的时候,将烙好的饼用干净的厨房毛巾包好;蒸汽能保持饼的柔软和弹性。

Tip

如果在擀饼时面团回缩,让它再静置5分钟,让面筋进一步放松。

Tip

锅里一次不要放太多饼;一次一个可以更好地控制火候和翻面,避免烤焦。

Questions

The ones that keep coming up.

可以用全麦面粉吗?

可以,但要用50/50的比例与中筋面粉混合。只用全麦面粉会做出更硬、更密实的饼。

如何知道锅够热了?

往锅里滴一小滴水。如果水珠滋滋作响并在蒸发前跳动,就表示锅够热了。

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