Food EditionCookIndianSide黄瓜酸奶酱 (Huángguā suānnǎi jiàng)
15 minEasyServes 4
Indian · Side

黄瓜酸奶酱 (Huángguā suānnǎi jiàng)

这道菜是搭配辛辣菜肴的绝佳佐餐。它提供了干净、中性的对比,能使整顿饭的风味更加平衡,口感上依靠生黄瓜的爽脆和烘烤香料的醇厚。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

控制水分。

黄瓜大部分是水分;如果你跳过撒盐这一步,你的黄瓜酸奶酱会在几分钟内分离。请预留出5分钟来处理黄瓜的水分。

  • 擦丝器
  • 小型厚底平底锅
  • 搅拌碗
  • 干净的厨房毛巾或纱布
Ingredients

What goes in.

  • 1 根大黄瓜 (英式黄瓜)
  • 2 杯全脂原味酸奶
  • 1 茶匙孜然籽
  • 2 汤匙新鲜香菜,切末
  • 1/2 茶匙粗盐
  • 1/4 茶匙黑胡椒粉
The key technique

去除黄瓜水分

擦好黄瓜后,撒一小撮盐拌匀,静置五分钟。然后用布将擦丝的黄瓜聚集起来,在水槽上方挤干,直到挤不出更多水分。

Step by step

The method.

  1. 烘烤孜然

    将孜然籽放入干锅中,用中火加热。不停晃动锅子,直到孜然籽颜色变深,散发出明显的坚果香气。立即取出,用研钵杵或刀背压碎。

  2. 准备黄瓜

    用擦丝器的大孔将黄瓜擦成丝。撒少许盐,静置五分钟,然后用布尽可能多地挤干水分。

  3. 混合

    在碗中将酸奶搅拌至顺滑。拌入挤干水分的黄瓜丝、一半的烤孜然、盐和黑胡椒粉。轻轻搅拌均匀。

  4. 装饰

    撒上新鲜香菜和剩余的烤孜然。冷藏后食用。

Variations

Other turns to take.

薄荷酸奶酱

用新鲜薄荷叶代替香菜,带来更清爽、更提神的凉意。

辣味酸奶酱

如果想在清凉感中加入一丝辛辣,可以在酸奶基底中加入切碎的墨西哥辣椒或青辣椒。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果你喜欢更浓稠、像蘸酱一样的质地,可以使用希腊酸奶;如果太稠,可以加一汤匙水稀释。

Tip

除非黄瓜皮特别厚或有蜡质,否则不要削皮;黄瓜皮增加了必要的颜色和质感。

Tip

最好在上桌前一小时内制作,以保持黄瓜的爽脆。

Tip

盐会继续从黄瓜中吸出水分,即使混合后也是如此。如果需要提前制作,请彻底盐渍并沥干黄瓜,但在上桌前再将盐加入酸奶基底中。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的酸奶酱一小时后变得水水的?

盐会继续从黄瓜中吸出水分,即使混合后也是如此。如果需要提前制作,请彻底盐渍并沥干黄瓜,但在上桌前再将盐加入酸奶基底中。

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