Food EditionCookFrenchLunch烤坚果春季嫩叶沙拉
15 minEasyServes 4
French · Lunch

烤坚果春季嫩叶沙拉

这款沙拉的精髓在于短暂烘烤过的坚果的酥脆口感,以及用清爽的油醋汁简单调味的鲜嫩绿叶。秘诀在于将坚果烤至散发出浓郁的香气,并且将绿叶清洗干净并彻底甩干,这样酱汁才会均匀地附着在叶片上,而不是堆积在碗底。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

干燥是关键。

潮湿的绿叶在淋上酱汁后会变得软塌塌的。花额外一分钟用沙拉甩干器,确保每一片叶子都清脆爽口。

  • 厚底平底锅
  • 大木质沙拉碗
  • 沙拉甩干器
  • 打蛋器
Ingredients

What goes in.

  • 170克混合春季嫩叶(如芝麻菜、马齿苋、豌豆苗)
  • 120毫升核桃或山核桃,粗略切碎
  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 1汤匙白葡萄酒醋
  • 1茶匙第戎芥末酱
  • 1/2茶匙海盐
  • 1/4茶匙现磨黑胡椒
The key technique

激发坚果香气

在干燥的平底锅中,用中低火烘烤坚果。不停晃动锅子,直到坚果颜色稍深,散发出温暖的泥土香气;立即将其转移到冷盘上,以停止烹饪。

Step by step

The method.

  1. 烘烤坚果

    将坚果放入平底锅中。保持晃动。在坚果颜色变深的那一刻立即离火,通常需要3到4分钟。

  2. 准备油醋汁

    在沙拉碗底部,将醋、芥末酱、盐和胡椒打匀,直到盐溶解。一边不停打蛋器,一边慢慢淋入橄榄油,直到形成稳定的乳化状态。

  3. 甩干绿叶

    用冷水洗净绿叶,并用沙拉甩干器甩干,直到没有水滴残留。将它们放入碗中。

  4. 拌匀并装盘

    将烤好的坚果加入碗中。用手或夹子轻轻翻拌绿叶,直到每一片叶子都均匀地裹上酱汁。

Variations

Other turns to take.

柑橘风味

用新鲜柠檬汁替换一半的白葡萄酒醋,以增加清新的风味。

加入软奶酪

拌匀后,小心地拌入2盎司(约57克)的山羊奶酪碎,注意不要将奶酪碎弄得太散。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

务必在食用前才淋酱汁,因为盐分会让娇嫩的绿叶长时间放置后变得软塌。

Tip

如果你的坚果比较大块,可以在烘烤前切碎,以免边缘烤焦而中心却没熟。

Tip

为了使酱汁更均匀地裹在叶子上,可以将酱汁配料放入罐子里,用力摇晃后再淋在绿叶上。

Questions

The ones that keep coming up.

我可以使用预洗过的袋装沙拉叶吗?

可以,但它们通常会保留过多的水分。最好再用沙拉甩干器甩一遍,以确保酱汁能够良好地附着。

为什么我的油醋汁分离了?

芥末酱起到了乳化剂的作用。如果酱汁分离了,只需再次搅打,或者在淋酱前用力摇晃罐子。

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