Food EditionCookFrenchLunch里昂沙拉 (Salade Lyonnaise)
20 minIntermediateServes 2
French · Lunch

里昂沙拉 (Salade Lyonnaise)

这是一道经典的法式小酒馆菜肴,沙拉被视为一顿丰盛的正餐。这道菜的成功与否,完全取决于鸡蛋的火候和蔬菜的新鲜度。

Total time
20 min
Hands-on
20 min
Serves
2
Difficulty
Intermediate
Before you start

注意油温。

油醋汁是直接在煎培根的锅里用培根油制作的。如果锅太热时加入醋,会溅得到处都是;如果太冷,则油醋汁会乳化失败。

  • 一个大的厚底煎锅
  • 一个小奶锅(用于煮溏心蛋)
  • 食物夹
  • 打蛋器
Ingredients

What goes in.

  • 1 大颗菊苣(frisée),清洗干净并撕成一口大小的块
  • 115克厚切培根,切成1.3厘米宽的培根粒
  • 2 个大号鸡蛋
  • 1 汤匙第戎芥末酱
  • 2 汤匙雪利醋
  • 1 瓣大蒜,切末
  • 适量黑胡椒粉
The key technique

锅中制作油醋汁

煎完培根后,将培根油留在锅里。离火后,用醋淋锅(deglaze),然后快速搅入芥末酱,就能制作出温热浓稠、能均匀裹住卷曲菊苣的酱汁。

Step by step

The method.

  1. 煎培根

    将培根放入冷的煎锅中,开中火。煎至培根出油且边缘酥脆,约8分钟。用漏勺取出培根。

  2. 准备煮蛋水

    在小奶锅中加入约2.5厘米深的水和一小勺醋,煮至微沸。不要让水剧烈翻滚。

  3. 搅打酱汁

    将煎锅从火上移开。将芥末酱、大蒜末和醋倒入热培根油中,用打蛋器搅打至顺滑浓稠。

  4. 煮溏心蛋

    将鸡蛋打入微沸的水中。煮3分钟,直到蛋清凝固但蛋黄仍然完全是流动的。用漏勺捞出,放在厨房纸上吸干水分。

  5. 装盘

    将菊苣放入装有温热酱汁的煎锅中,轻轻翻拌至稍微变软。分装到盘子里,铺上培根粒,放上溏心蛋。撒上现磨黑胡椒调味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

只使用菊苣中间淡黄绿色的叶子;外围深绿色的叶子太苦了。

Tip

如果菊苣看起来没精神,可以将其浸泡在冰水中10分钟,然后甩干再开始制作。

Tip

可以在煮蛋水中加一小撮盐,但主要的调味留在最后装盘时进行,以避免煮老的鸡蛋。

Questions

The ones that keep coming up.

可以用卷叶生菜代替菊苣吗?

菊苣(frisée)就是一种卷叶生菜,所以可以用。但要确保叶子是嫩的;如果叶子又厚又硬,就没法很好地烫软。

我的酱汁分层了,怎么回事?

可能是锅太冷时就加入了醋。把锅放回炉子上,用极小的火加热10秒钟,然后用力搅打,使其重新混合均匀。

Community kitchens

How real cooks make it.

No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.

Your turn

Cook this your way?

Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.

Add your recipe