Food EditionCookFrenchDinner泰式罗勒炒肉
15 minEasyServes 2
French · Dinner

泰式罗勒炒肉

一道成功的炒菜在于节奏。一旦炒锅热了,直到菜肴完成之前,你都不能停下。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
2
Difficulty
Easy
Before you start

开火前备齐所有材料

因为这道菜在三分钟内就能完成,所以烹饪过程中你没有时间去切配或量取。在触碰炉灶前,请务必将酱汁调好,罗勒洗净并沥干。

  • 碳钢炒锅
  • 宽铲
  • 臼和杵
Ingredients

What goes in.

  • 1 磅粗绞的鸡肉或猪肉
  • 2 杯新鲜圣罗勒叶
  • 5 瓣大蒜
  • 4 个泰国鸟眼辣椒
  • 2 汤匙鱼露
  • 1 汤匙蚝油
  • 1 茶匙老抽
  • 1 茶匙棕榈糖
  • 2 汤匙中性植物油
The key technique

香料的萃取

不要将大蒜和辣椒切碎。将它们一起放入臼中捣碎,直到变成粗糙的湿润糊状,这样可以释放出更多的香料油到炒菜的基础中。

Step by step

The method.

  1. 准备香料

    用臼和杵将大蒜和辣椒捣成粗糙的糊状。

  2. 混合酱汁

    将鱼露、蚝油、老抽和糖在一个小碗中混合,直到糖溶解。

  3. 煎炒肉类

    将炒锅烧至冒烟。加入油,然后加入蒜蓉辣椒酱。闻到辛辣味后,加入肉类并将其铺平。不要翻动30秒,让其形成一层焦褐色的外壳。

  4. 上酱

    将酱汁淋在肉上,不断翻炒,直到酱汁冒泡并均匀地包裹在肉上,呈现出深邃、光泽的质感。

  5. 完成

    关火。加入罗勒叶,快速翻炒10秒。余温会将其充分软化,释放出香气,但不会变得糊状。

Variations

Other turns to take.

经典街头风味

在上面放一个煎得香脆、边缘呈蕾丝状的荷包蛋,用大量热油来煎,让蛋白在边缘炸出卷曲。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果你找不到圣罗勒,用意大利罗勒代替效果会差很多;它缺少必要的辛辣味。

Tip

不要一次性放入太多食材。如果你要翻倍食谱,请分两次烹饪。

Tip

保持罗勒叶干燥。湿叶子会蒸熟而不是煎熟。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的炒菜水水的?

你可能是过早加入了罗勒,或者锅不够热,导致酱汁没有充分焦糖化成亮泽的糖浆。

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