Food EditionCookFrenchDinner帕玛森芝士烩饭
45 minIntermediateServes 4
French · Dinner

帕玛森芝士烩饭

正宗的烩饭,米粒要保持嚼劲,同时又被柔滑的酱汁充分包裹。选用高淀粉的短粒米,比如意大利米(Carnaroli)或圆粒米(Arborio),这是营造这种口感的基础。

Total time
45 min
Hands-on
40 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

火候是关键。

在整个烹饪过程中,都要用小火让高汤保持微沸状态。如果往锅里加入冷汤,会骤然降温,影响米饭释放淀粉。

  • 厚底宽口锅或荷兰锅
  • 木勺
  • 汤勺
Ingredients

What goes in.

  • 1.5 杯意大利米(Carnaroli)或圆粒米(Arborio)
  • 5 杯鸡汤或蔬菜汤,保持温热
  • 0.5 杯干白葡萄酒
  • 2 汤匙无盐黄油
  • 0.5 杯帕玛森芝士(Parmigiano-Reggiano),现擦碎
  • 1红葱头,切末
The key technique

最后的乳化步骤

关火后,再加入剩余的冷黄油和芝士,快速搅拌。这样能让脂肪和淀粉充分乳化,而不是油水分离。

Step by step

The method.

  1. 炒香调料

    在中火上融化一半黄油。加入红葱头末,翻炒至变软呈半透明状,但不要炒黄。

  2. 炒米

    将生米倒入锅中。持续翻炒约两分钟,直到米粒边缘变得透明,并散发出淡淡的坚果烤香味。

  3. 淋酒

    倒入白葡萄酒。不断翻炒,直到酒味完全蒸发,闻不到酒精味。

  4. 开始加汤

    分次加入温热的高汤,一次一勺。频繁搅拌,等大部分汤汁被米饭吸收后再加下一勺。

  5. 检查口感

    持续这个过程大约18分钟。当米饭尝起来软嫩但中心仍有嚼劲时,就表示熟了。

  6. 收尾

    将锅子从火上移开。加入剩余的黄油和帕玛森芝士,用力搅拌,直到烩饭变得油亮,质地顺滑,能缓慢流动。

Variations

Other turns to take.

芦笋烩饭

在烹饪的最后三分钟加入焯水后切碎的芦笋块。

蘑菇烩饭

另起锅炒香切片的新鲜蘑菇(比如褐菇或牛肝菌),最后拌入烩饭中。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

不要淘米,米粒表面的淀粉是制作浓稠酱汁的关键。

Tip

如果高汤用完了,可以用一勺热水代替来完成烹饪。

Tip

做好的烩饭盛盘后应该能缓慢铺展开,而不是堆成硬邦邦的一团。

Questions

The ones that keep coming up.

可以用长粒米吗?

不行。长粒米缺乏足够的支链淀粉,无法形成那种特有的奶油状酱汁。

为什么我的烩饭太软烂了?

过度搅拌或者一次加入太多液体,会导致米粒过度分解,而不是缓慢释放淀粉。

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