French · Dinner
自制骨汤
好的高汤取决于骨头的品质和慢炖的时间。它是汤、炖菜和酱汁的基础。
Before you start
从烤过的骨头开始,增添深度
生骨头会熬出清淡的液体,但将骨头在 200°C (400°F) 下烤至深棕色,能带来更浓郁、更复杂的风味。
- 大汤锅或慢炖锅
- 烤盘
- 细网筛
- 大号储存容器
Ingredients
What goes in.
- 2 千克牛骨或小牛肉骨(带骨髓和关节)
- 2 汤匙苹果醋
- 2黄洋葱,对半切开
- 3胡萝卜,切成大块
- 3芹菜,切块
- 1 头大蒜,横向对半切开
- 1 把新鲜欧芹
The key technique
保持“慵懒”的气泡
如果液体剧烈沸腾,脂肪会乳化,导致汤变浑浊。保持液体表面微微颤动,就能确保最终成品清澈透亮。
Step by step
The method.
烤骨头
将骨头放在烤盘中,以 200°C (400°F) 烤 45 分钟,直至深棕色但未烧焦。
混合
将烤好的骨头转移到汤锅中。加入蔬菜、醋和足量冷水,水量要比食材高出约 5 厘米(两英寸)。
慢炖
将锅中的水烧至非常温和的微沸状态,然后立即将火力调至最低。半盖锅盖,慢炖 12 至 24 小时。
过滤
用漏勺捞出固体,然后将液体通过细网筛过滤到干净的容器中。
冷却
将容器放入冰水中冷却,然后再移入冰箱。冷却后,表面会形成一层脂肪;使用前将其撇去。
Variations
Other turns to take.
鸡汤
使用 2 千克(4 磅)鸡骨架和鸡翅。炖煮时间缩短至 6-8 小时,因为鸡骨比牛骨更容易分解。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
务必从冷水开始;冷水比热水能萃取出更多的风味和蛋白质。
Tip
炖煮过程中不要加盐。过早加盐,随着水分蒸发,盐分会过度浓缩,难以补救。
Tip
如果有收集的蔬菜边角料——洋葱皮、胡萝卜缨子、欧芹梗——可以放入冷冻袋保存,在熬汤时加入。
Questions
The ones that keep coming up.
如何判断骨汤熬好了?
当液体颜色变深,香气浓郁,骨头本身变得易碎,轻轻一折就能断开时,就表示熬好了。
骨汤一定要凝结成冻吗?
如果使用了带有关节、骨节或脚的骨头,其中的胶原蛋白会在冷却后使其凝结成冻。这是高品质骨汤的标志,加热后会重新液化。
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