Food EditionCookFrenchDinner香酥炸鱼
25 minIntermediateServes 4
French · Dinner

香酥炸鱼

让炸鱼即使凉了也能保持酥脆的秘诀,不在于复杂的面糊,而在于水分的控制。当鱼肉表面干燥时,外壳会瞬间附着并迅速变脆,而不是被蒸熟。

Total time
25 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

控制水分,成就酥脆。

用厨房纸巾将鱼肉彻底拍干,直到摸起来有点黏黏的。如果鱼肉表面留有水分,一下油锅,外壳就会变得软塌。

  • 厚底铸铁煎锅或荷兰锅
  • 温度计
  • 晾网
  • 夹子
Ingredients

What goes in.

  • 1.5 磅紧实白鱼鱼柳,例如鳕鱼或黑线鳕
  • 1 杯玉米淀粉
  • 1 茶匙犹太盐
  • 0.5 茶匙黑胡椒粉
  • 0.5 茶匙红椒粉
  • 2 杯中性炸油,例如葡萄籽油或菜籽油
The key technique

黄金复原法则

下入冰冷的鱼块时,油温会下降。保持炉灶火力足够,使油温维持在190°C (375°F) 的水平,但切记不要过度拥挤锅内,否则炸出来的鱼会油腻且颜色苍白。

Step by step

The method.

  1. 准备鱼肉

    将鱼柳切成大小均匀的块状。用厨房纸巾彻底拍干。

  2. 混合裹粉

    在一个浅盘里,将玉米淀粉、盐、胡椒粉和红椒粉搅匀,直至混合均匀。

  3. 加热油

    在煎锅中倒入足量的油,至少一英寸深。用中高火将油温加热至190°C (375°F)。

  4. 裹粉

    将每块鱼肉按入玉米淀粉混合物中,确保完全覆盖。抖掉所有多余的粉;你想要的是一层薄薄的面衣,而不是厚厚的糊状物。

  5. 油炸

    小心地将鱼块从锅边滑入油中,远离自己。每面炸3-4分钟,直到外壳呈现深金黄色。

  6. 沥油

    用夹子将炸好的鱼块夹出,放在铺有托盘的晾网上。至少静置两分钟后再上桌。

Variations

Other turns to take.

啤酒面糊

将冰镇的淡色啤酒搅入干粉中,直到达到浓奶油的稠度;立即使用。

香草脆皮

在干面粉混合物中加入两汤匙切碎的干欧芹或细香葱。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

使用晾网而非厨房纸巾沥油,可以防止鱼块底部因蒸汽而变软。

Tip

始终用一小撮裹粉测试油温;如果裹粉立即并持续冒泡,说明油温已达标。

Tip

如果油开始冒烟,立即将锅从火上移开。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的外壳脱落了?

可能是因为裹粉前鱼肉太湿,或者裹粉时没有足够用力地按压到鱼肉上。

我可以用橄榄油吗?

避免使用特级初榨橄榄油进行深度油炸,因为它烟点低,在这种高温下会产生苦味。

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