传统馒头
做一个好的馒头,靠的是耐心而不是复杂。当你掌握了面团发酵的节奏,最终就能得到一种口感纯净、微甜、用途广泛的食物。
观察面团,而非时钟
湿度和室温会影响面团发酵的速度。与其严格遵守时间限制,不如专注于面团表面的质地和膨胀程度。
- 带盖的竹蒸笼
- 厨师机或大号搅拌盆
- 烘焙纸片
- 大号炒锅或宽口锅
What goes in.
- 500克中筋面粉
- 250毫升温水
- 5克即发酵母
- 20克白砂糖
- 10克无味植物油
揉至有弹性
必须将面团揉至完全均匀、光滑。整形过程中面团表面若残留空气气泡,在蒸制过程中会膨胀,导致馒头表面凹凸不平。
The method.
溶解
在一个小碗里混合糖、酵母和温水。静置五分钟,直到表面略微起泡。
混合
在你的搅拌盆中混合面粉和油。倒入酵母水,搅拌至形成粗糙的面团。
揉面
在平坦的台面上揉面10分钟。面团应该坚实,用手指戳一下能立即回弹。
第一次发酵
盖上面团,放在温暖处静置,直到面团膨胀至原来的两倍大。
整形
给面团排气,将其卷成长圆柱形,然后切成12等份。将每份的边缘向内折叠,滚成光滑的球形。
二次发酵
将馒头放在蒸笼的烘焙纸片上。静置20分钟;它们看起来应该饱满而柔软。
蒸制
将水烧至大滚。用中高火蒸12分钟。关火,但保持锅盖关闭3分钟后再取出。
Other turns to take.
红糖馒头
用红糖代替白砂糖,以获得更深的颜色和微妙的糖蜜风味。
葱花馒头
将面团擀开,刷上油,撒上盐和切碎的葱花,然后卷成卷,再切段。
When it doesn't go to plan.
蒸馒头时切勿揭开锅盖;压力的骤降会导致馒头塌陷。
使用竹蒸笼而非金属蒸笼,以防止冷凝水滴到馒头上造成湿 soggy 斑点。
如果你的面粉很干,一次加入一汤匙水,直到面团能从盆边干净地脱离。
The ones that keep coming up.
为什么我的馒头蒸好后会起皱?
通常,这是因为馒头蒸得火候太大了,或者最后开盖太快,导致温度骤降。
我能储存这些馒头吗?
是的。完全冷却后,放入密封袋中冷冻。从冷冻状态直接蒸5到7分钟即可重新加热。
How real cooks make it.
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