Chinese · Lunch
味噌汤制作指南
这道汤的灵魂在于高汤。将昆布和柴鱼片与水结合,你就能得到一种温和的基础汤底,它能衬托出味噌的咸香和泥土风味,又不会喧宾夺主。
Before you start
注意火候
味噌是一种娇嫩的食材。如果在加入味噌后让汤剧烈沸腾,你会失去它复杂的风味,并且味噌也会沉淀。
- 小煮锅
- 细网筛
- 打蛋器或小碗
Ingredients
What goes in.
- 4 杯水
- 1 片 (约 10 厘米)干昆布
- 1 杯柴鱼片(鲣鱼片)
- 3-4 汤匙味噌(白味噌或红味噌)
- 1/2 杯嫩豆腐,切小块
- 1 汤匙葱花,切末
The key technique
先溶解,后加入
切勿将一整块味噌直接倒入热锅中。取一小碗热汤,将味噌放入碗中,用打蛋器充分搅匀至顺滑,然后再将混合好的味噌液倒回锅中。
Step by step
The method.
浸泡昆布
将水和昆布放入煮锅中,用中小火加热。在水即将沸腾前将昆布取出,因为煮沸昆布会使汤底变苦。
提取鲜味
稍微调高火力,加入柴鱼片,浸泡 3 分钟。关火,用细网筛将汤汁过滤到干净的锅中。
加入豆腐
将高汤倒回锅中,用小火加热,加入豆腐块。轻轻加热 2 分钟。
最后加入味噌
将锅子完全从火上移开。按照“调匀味噌”的技巧,将味噌与少量汤汁混合均匀,然后搅入锅中,最后撒上葱花即可。
Variations
Other turns to take.
海带芽
在高汤加热时加入一汤匙干海带芽,它会泡发并使汤的质地稍微浓稠。
蔬菜高汤
用干香菇代替柴鱼片,制作全素的高汤。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
白味噌味道温和偏甜,红味噌则浓郁咸鲜;根据味噌的咸度调整用量。
Tip
汤底应保持清澈,而非浑浊;过滤柴鱼片时不要用力挤压,以免释放杂质。
Tip
使用嫩豆腐而非老豆腐,它能更好地吸收汤的风味,口感也更顺滑。
Questions
The ones that keep coming up.
汤可以之后再加热吗?
可以,但要温和地在炉灶上重新加热。保持小火,看到冒热气时立即离火,否则味噌会分离。
如果没有昆布怎么办?
可以用冲泡的速食高汤粉代替,但风味会比自制的昆布柴鱼高汤逊色不少。
Community kitchens
How real cooks make it.
No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.
Your turn
Cook this your way?
Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.
Add your recipe