Food EditionCookChineseDinner姜葱蒸海鱼
25 minEasyServes 2
Chinese · Dinner

姜葱蒸海鱼

这是处理新鲜整条鱼最直接的方法。它只需要一个竹蒸笼或一个宽口的锅,就能让鱼在自己的汁水中烹熟。

Total time
25 min
Hands-on
15 min
Serves
2
Difficulty
Easy
Before you start

新鲜度是唯一要求

这种做法非常简单,所以鱼的新鲜度是关键;确保鱼眼清澈,鱼皮摸起来紧实。

  • 带盖的炒锅或深煎锅
  • 能放入锅内的耐热盘子
  • 蒸架或小型金属三脚架
Ingredients

What goes in.

  • 1条海鲈鱼或鲷鱼,处理干净(约450克)
  • 2英寸(约5厘米)新鲜姜,切成细丝
  • 4根葱,葱白和葱绿分开,切丝
  • 2汤匙中性油,如葡萄籽油或菜籽油
  • 3汤匙生抽
  • 1茶匙
The key technique

激香辛香料

在最后一步将近乎冒烟的热油淋在生的姜丝和葱丝上,能瞬间将它们烫熟,激发出香气,同时又不会将它们煮得软烂。

Step by step

The method.

  1. 准备香料

    将一半的姜丝和一半的葱白撒在耐热盘子的中央。

  2. 摆放鱼

    将鱼身拍干,放在香料床上。将剩余的姜丝和葱白撒在鱼身上。

  3. 蒸制

    在炒锅中烧开1英寸(约2.5厘米)的水。将蒸架放入锅内,盘子放在蒸架上,盖紧锅盖,用中高火蒸8到10分钟。用叉子轻轻一拨,鱼肉应能轻松脱骨。

  4. 完成

    小心地将盘子从锅中取出。倒掉盘子中积聚的多余汁水。将切好的葱绿撒在鱼身上。

  5. 淋热油

    在一个小锅里加热油,直到油面泛起波纹。将热油直接淋在葱绿上。随后立即淋上生抽和糖的混合液。

Variations

Other turns to take.

干香菇

泡发两朵干香菇,切成薄片,放在鱼下面一起蒸,能为蒸出的汁水增添一丝大地气息。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果鱼太大放不进盘子,可以将其横向切成两半,并排摆放。

Tip

不要蒸过头;如果鱼肉开始明显地从骨头上脱离,就说明已经过了最佳的鲜嫩时期。

Tip

如果鱼鳍碍事,可以用厨房剪刀修剪掉。

Questions

The ones that keep coming up.

可以用鱼排代替整条鱼吗?

可以,但需要根据鱼排的厚度将蒸制时间缩短到5-6分钟。

如何知道鱼是否熟透了?

当鱼肉完全熟透时,鱼眼会变白并微微突出。

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