Chinese · Dinner
姜葱蒸海鱼
这是处理新鲜整条鱼最直接的方法。它只需要一个竹蒸笼或一个宽口的锅,就能让鱼在自己的汁水中烹熟。
Before you start
新鲜度是唯一要求
这种做法非常简单,所以鱼的新鲜度是关键;确保鱼眼清澈,鱼皮摸起来紧实。
- 带盖的炒锅或深煎锅
- 能放入锅内的耐热盘子
- 蒸架或小型金属三脚架
Ingredients
What goes in.
- 1条海鲈鱼或鲷鱼,处理干净(约450克)
- 2英寸(约5厘米)新鲜姜,切成细丝
- 4根葱,葱白和葱绿分开,切丝
- 2汤匙中性油,如葡萄籽油或菜籽油
- 3汤匙生抽
- 1茶匙糖
The key technique
激香辛香料
在最后一步将近乎冒烟的热油淋在生的姜丝和葱丝上,能瞬间将它们烫熟,激发出香气,同时又不会将它们煮得软烂。
Step by step
The method.
准备香料
将一半的姜丝和一半的葱白撒在耐热盘子的中央。
摆放鱼
将鱼身拍干,放在香料床上。将剩余的姜丝和葱白撒在鱼身上。
蒸制
在炒锅中烧开1英寸(约2.5厘米)的水。将蒸架放入锅内,盘子放在蒸架上,盖紧锅盖,用中高火蒸8到10分钟。用叉子轻轻一拨,鱼肉应能轻松脱骨。
完成
小心地将盘子从锅中取出。倒掉盘子中积聚的多余汁水。将切好的葱绿撒在鱼身上。
淋热油
在一个小锅里加热油,直到油面泛起波纹。将热油直接淋在葱绿上。随后立即淋上生抽和糖的混合液。
Variations
Other turns to take.
干香菇
泡发两朵干香菇,切成薄片,放在鱼下面一起蒸,能为蒸出的汁水增添一丝大地气息。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
如果鱼太大放不进盘子,可以将其横向切成两半,并排摆放。
Tip
不要蒸过头;如果鱼肉开始明显地从骨头上脱离,就说明已经过了最佳的鲜嫩时期。
Tip
如果鱼鳍碍事,可以用厨房剪刀修剪掉。
Questions
The ones that keep coming up.
可以用鱼排代替整条鱼吗?
可以,但需要根据鱼排的厚度将蒸制时间缩短到5-6分钟。
如何知道鱼是否熟透了?
当鱼肉完全熟透时,鱼眼会变白并微微突出。
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