Food EditionCookChineseDinner葱姜蒸白鱼
20 minEasyServes 2
Chinese · Dinner

葱姜蒸白鱼

将鱼放在浅盘中,用大火蒸制,然后淋上滚烫的热油激发出香料的香味。当鱼肉变白,最厚处能轻松从骨头上分离时,鱼就蒸好了。

Total time
20 min
Hands-on
15 min
Serves
2
Difficulty
Easy
Before you start

使用宽而浅的耐热盘。

鱼需要平铺在盘子里,这样才能在蒸汽中均匀受热。确保你的蒸锅足够大,能放下这个盘子,并且盖子能严密地盖上。

  • 带盖的炒锅或深煎锅
  • 能放入炒锅的耐热盘
  • 蒸架或三脚架
  • 用来加热油的小锅
Ingredients

What goes in.

  • 1 磅整条白鱼或鱼片(如鲷鱼、鲈鱼或罗非鱼)
  • 2 英寸新鲜姜,切成火柴棍粗细的丝
  • 4葱,葱白和葱绿分开,切成细丝
  • 3 汤匙生抽
  • 1 汤匙绍兴料酒
  • 2 汤匙中性食用油
  • 1 茶匙 toasted sesame oil (香油/芝麻油)
The key technique

热油淋面

最后将近乎冒烟的热油倒在香料上,能瞬间激发出它们的油脂,快速形成一层包裹着鱼的香浓酱汁。

Step by step

The method.

  1. 准备香料

    将一半的姜丝和葱白撒在耐热盘底部。

  2. 放置鱼

    将鱼放在香料上。淋上料酒。再铺上剩余的姜丝和葱白。

  3. 蒸制

    在炒锅中烧开一英寸深的水。将盘子放在蒸架上,盖上盖子,用中高火蒸 8 到 10 分钟,具体时间取决于鱼的厚度。

  4. 沥干并调味

    小心地将盘子从炒锅中取出。如果盘子里有多余的水,倾斜盘子将其倒掉。淋上生抽和香油,再撒上葱绿。

  5. 激香料

    在小锅中加热中性食用油,直到油开始冒微烟。立即将热油淋在鱼上的葱和姜上。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

将鱼放在盘子上之前用厨房纸巾吸干水分,可以保持蒸制环境干净。

Tip

如果使用整条鱼,在鱼皮上斜切几刀,以确保均匀受热。

Tip

不要蒸过头;在 8 分钟时,用叉子检查鱼片最厚的部分。

Questions

The ones that keep coming up.

如何知道鱼是否蒸熟?

鱼肉会失去透明感,变得亮白色。用叉子按压时,应该能轻松地分离成片状。

可以使用其他油吗?

可以使用任何中性、烟点高的油,如菜籽油、葡萄籽油或植物油。避免使用橄榄油,因为它会盖过香料的味道。