Chinese · Dinner
葱姜豉油蒸白身鱼
整条蒸鱼的关键在于火候的精准把控和香料的品质。最后淋上的热油激发的姜葱香气,是这道菜的灵魂所在。
Before you start
鱼的新鲜度至关重要。
选用眼睛清澈、鱼身紧实的鱼。因为烹饪过程比较温和,所以要确保鱼在入锅前尽可能地冷藏。
- 炒锅或带盖的大锅
- 耐热盘子
- 蒸架或三脚架
- 小奶锅
Ingredients
What goes in.
- 1 磅整条白身鱼,如鲷鱼或海鲈鱼,已处理干净
- 2 英寸姜,切成细丝
- 4葱,葱白和葱绿分开切丝
- 3 汤匙生抽
- 1 茶匙糖
- 3 汤匙中性油,如葡萄籽油
- 1把香菜,只要叶子
The key technique
激香
在最后时刻将近冒烟的热油淋在姜葱上,会瞬间激发出辛辣的香气,并为豉油蒸汁调味。
Step by step
The method.
准备鱼
用厨房纸吸干鱼身水分。在鱼肉最厚的地方斜切几刀,以确保受热均匀。
架设蒸锅
在炒锅中烧开约一英寸深的水。将鱼放在耐热盘子上,撒上姜丝和葱白的一半。
蒸制
将盘子放在蒸架上,盖上锅盖,用大火蒸 8 分钟。鱼眼变白,鱼肉能从骨头上轻松分离即可。
沥干和装饰
小心地取出盘子。倒掉盘中积聚的汤汁,以免影响味道。撒上剩余的姜丝、葱绿和香菜叶。
热油
将生抽和糖混合均匀,淋在鱼身上。在小锅中加热油至微微冒烟。将热油直接淋在香料上——它们会发出嘶嘶声并爆裂。
Variations
Other turns to take.
辣味升级
在淋热油前,加入两根切片的朝天椒。
鱼片替代
如果使用鱼片,根据厚度将蒸制时间缩短至 5-6 分钟。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
将鱼放在两三根葱段上蒸,有助于蒸汽流通到鱼肚下方。
Tip
蒸的前 6 分钟不要掀开锅盖,以保持温度稳定。
Tip
如果鱼比较大,每增加半磅重量,蒸制时间增加一分钟。
Questions
The ones that keep coming up.
如何判断鱼是否蒸熟?
用叉子在靠近脊骨最厚的部分戳一下,鱼肉应变得不透明,并能轻松分离。
我能用瓶装姜吗?
这里必须使用新鲜姜;加热后,瓶装或粉末状的姜无法提取出应有的风味。
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