Chinese · Dinner
香脆蒜蓉炒饭
这道菜的精髓在于口感。当你听到米饭接触热锅发出的滋啦声时,你就知道你正在为一顿美餐打下基础。
Before you start
冷米饭是必备条件。
如果使用刚煮好、热腾腾的米饭,淀粉会变成一坨粘糊糊的东西。一定要用在冰箱里过夜的米饭,这样才能确保米粒粒分明且饱满。
- 炒锅或大的碳钢煎锅
- 锅铲
- 厨师刀
Ingredients
What goes in.
- 3 杯冷藏的熟白米饭
- 6 瓣大蒜,切成薄片
- 3 汤匙中性油,例如葡萄籽油或菜籽油
- 1 汤匙酱油
- 1/2 茶匙犹太盐
- 2 根葱,斜切
The key technique
冷锅冷油炸蒜
将蒜片和油一起放入冷锅中。用中低火开始加热,慢慢煸炒蒜末,确保蒜片均匀受热,变成金黄色而不发苦。
Step by step
The method.
炸蒜蓉
将切好的蒜片和油倒入冷的炒锅中。开中低火。不停搅拌,直到蒜片变成浅琥珀色,然后用漏勺捞出一半备用作装饰。
煸炒米饭
将火力调至高火。将冷米饭加入剩余的油和蒜末中。用锅铲将米饭打散,不让其结块,每隔30秒将米饭压在锅壁上,形成锅巴。
调味
当米饭热透并在锅中跳动时,将酱油沿着锅的边缘淋入,使其在接触米饭前发出滋啦声。快速翻炒均匀。
完成
加入盐和一半的葱花。继续翻炒约一分钟,直到所有食材香气四溢。立即离火。
Variations
Other turns to take.
加煎蛋
捞出米饭后,在锅内剩余的油中煎一个太阳蛋,让蛋黄保持流心状态,拌入米饭中。
辣味
与蒜片同时加入一根切碎的朝天椒到油中。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
如果米饭结块,可以在下锅前用冷水沾湿手指,将米粒分开。
Tip
使用宽底锅以最大化接触面积;锅太满容易产生蒸汽,这是酥脆米饭的天敌。
Tip
仔细听锅里的声音。当米饭开始在锅壁上发出噼啪的响声时,就表示熟了。
Questions
The ones that keep coming up.
我能用茉莉香米吗?
是的,茉莉香米(Jasmine rice)由于含水量较低,效果很好,但一定要确保完全冷透。
为什么我的蒜总是烧焦?
很可能是你一开始的火力太大了。大蒜含糖量高,很容易烧焦;保持小火直到蒜片呈金黄色。
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