Food EditionCookChineseDinner香脆蒜蓉炒饭
15 minEasyServes 2
Chinese · Dinner

香脆蒜蓉炒饭

这道菜的精髓在于口感。当你听到米饭接触热锅发出的滋啦声时,你就知道你正在为一顿美餐打下基础。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
2
Difficulty
Easy
Before you start

冷米饭是必备条件。

如果使用刚煮好、热腾腾的米饭,淀粉会变成一坨粘糊糊的东西。一定要用在冰箱里过夜的米饭,这样才能确保米粒粒分明且饱满。

  • 炒锅或大的碳钢煎锅
  • 锅铲
  • 厨师刀
Ingredients

What goes in.

  • 3 杯冷藏的熟白米饭
  • 6 瓣大蒜,切成薄片
  • 3 汤匙中性油,例如葡萄籽油或菜籽油
  • 1 汤匙酱油
  • 1/2 茶匙犹太盐
  • 2 根葱,斜切
The key technique

冷锅冷油炸蒜

将蒜片和油一起放入冷锅中。用中低火开始加热,慢慢煸炒蒜末,确保蒜片均匀受热,变成金黄色而不发苦。

Step by step

The method.

  1. 炸蒜蓉

    将切好的蒜片和油倒入冷的炒锅中。开中低火。不停搅拌,直到蒜片变成浅琥珀色,然后用漏勺捞出一半备用作装饰。

  2. 煸炒米饭

    将火力调至高火。将冷米饭加入剩余的油和蒜末中。用锅铲将米饭打散,不让其结块,每隔30秒将米饭压在锅壁上,形成锅巴。

  3. 调味

    当米饭热透并在锅中跳动时,将酱油沿着锅的边缘淋入,使其在接触米饭前发出滋啦声。快速翻炒均匀。

  4. 完成

    加入盐和一半的葱花。继续翻炒约一分钟,直到所有食材香气四溢。立即离火。

Variations

Other turns to take.

加煎蛋

捞出米饭后,在锅内剩余的油中煎一个太阳蛋,让蛋黄保持流心状态,拌入米饭中。

辣味

与蒜片同时加入一根切碎的朝天椒到油中。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果米饭结块,可以在下锅前用冷水沾湿手指,将米粒分开。

Tip

使用宽底锅以最大化接触面积;锅太满容易产生蒸汽,这是酥脆米饭的天敌。

Tip

仔细听锅里的声音。当米饭开始在锅壁上发出噼啪的响声时,就表示熟了。

Questions

The ones that keep coming up.

我能用茉莉香米吗?

是的,茉莉香米(Jasmine rice)由于含水量较低,效果很好,但一定要确保完全冷透。

为什么我的蒜总是烧焦?

很可能是你一开始的火力太大了。大蒜含糖量高,很容易烧焦;保持小火直到蒜片呈金黄色。

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