Food EditionCookChineseBreakfast自制豆浆
10 hr 30 minIntermediateServes 4
Chinese · Breakfast

自制豆浆

自制豆浆比市售的豆浆更稀薄、味道更纯净。它依靠充分的煮沸过程,而非添加剂或稳定剂。

Total time
10 hr 30 min
Hands-on
45 min
Serves
4
Difficulty
Intermediate
Before you start

充分煮沸是必须的。

黄豆需要长时间浸泡才能完全软化。不要急于烹饪阶段,因为生豆含有需要加热才能中和的酶。

  • 大搅拌碗
  • 高速搅拌机
  • 细网滤袋或四层纱布
  • 大号厚底汤锅
  • 撇沫勺
Ingredients

What goes in.

  • 1杯干黄豆
  • 5杯过滤水(用于搅拌)
  • 额外用水用于浸泡
The key technique

管理蛋白质

随着豆浆加热,浓稠富含蛋白质的泡沫会迅速升起。保持中火,并不断撇去浮沫,以防溢锅,并确保最终饮品顺滑。

Step by step

The method.

  1. 浸泡豆子

    将黄豆浸没在足量(约三英寸深)的冷水中。在室温下浸泡至少8小时,或过夜,直到豆子膨胀一倍并容易裂开。

  2. 搅拌

    倒掉浸泡的水。将豆子和5杯新鲜水放入搅拌机中。高速搅拌两分钟,直到混合物看起来像白色、起泡的奶油。

  3. 过滤

    将滤袋放在大碗上。倒入混合物并用力挤压。如果混合物温热,请戴上手套;要尽可能榨干所有液体,只留下干燥的豆渣。

  4. 煮沸

    将生豆浆倒入汤锅中,用中火加热。煮至接近沸腾,然后转为小火慢煮。撇去表面升起的白色浮沫。

  5. 慢煮

    煮20到25分钟,偶尔搅拌锅底以防烧焦。豆浆会从稀薄、半透明的液体变成更浓稠、不透明的白色。

  6. 冷却

    离火冷却。如果喜欢丝滑的口感,可以用干净的布再过滤一次。

Variations

Other turns to take.

加糖

从火上移开锅后,立即加入一汤匙糖或枫糖浆搅拌均匀。

香草味

在慢煮阶段加入半根剖开的香草豆荚,冷却前取出。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

丢弃豆渣(也称为“okara”),或将其混入面包面团或玛芬蛋糕糊中。

Tip

如果豆浆在锅底烧焦,不要刮它;将干净的豆浆转移到新锅中,以避免异味。

Tip

在冰箱中用玻璃罐储存,可存放最多四天;豆浆会自然分层,倒之前要用力摇晃。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的豆浆有浓重的生味?

很可能是煮的时间不够。豆子的生味必须完全煮熟,这通常需要至少20分钟的持续慢煮。

我可以用普通滤网代替滤袋吗?

细网金属滤网无法过滤掉细小的颗粒。请使用滤袋或多层湿纱布,以确保豆浆没有颗粒感。

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