Food EditionCookChineseBreakfast经典白粥做法
1 hr 45 minEasyServes 4
Chinese · Breakfast

经典白粥做法

白粥是将大米煮至米粒散开,形成浓稠、绵滑的粥。做法是将一份茉莉香米与八到十份水或高汤一起煮,偶尔搅拌,直到米粒失去结构,融化成天鹅绒般、富含淀粉的浓稠质地。

Total time
1 hr 45 min
Hands-on
15 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

耐心是你的首要食材。

从独立的米粒变成一体的粥,需要时间和火候。不要急于求成,否则你会得到一锅稀汤寡水,里面还散落着米粒。

  • 厚底锅或荷兰锅
  • 木勺
  • 细网筛
Ingredients

What goes in.

  • 1杯茉莉香米
  • 8至10杯水、鸡汤或猪骨汤
  • 1茶匙犹太盐
  • 1英寸姜,拍扁
  • 可选配料:酱油、芝麻油、葱花、皮蛋或鸡丝
The key technique

维持悬浮状态

使用至少8:1的比例,可以确保足够的淀粉释放到液体中,形成绵滑的质地,而不是稀稀的米汤。

Step by step

The method.

  1. 淘米

    用冷水冲洗大米,直到水基本变清,以去除多余的表面淀粉,防止煮出过于粘稠的粥。

  2. 煮沸

    将大米、液体、盐和拍扁的姜放入锅中。用中高火煮沸,撇去表面出现的浮沫。

  3. 慢炖并煮散

    将火力调至非常低的慢炖状态。部分盖上锅盖,防止溢锅。煮90分钟,每15分钟搅拌一次,刮擦锅底,促使米粒散开。

  4. 调整浓稠度

    90分钟后检查浓稠度。如果太稠,可以加入少许沸水搅拌。质地应像浓奶油或粥一样。

  5. 盛出

    取出姜块。盛入碗中,根据喜好加入配料。

Variations

Other turns to take.

皮蛋瘦肉粥

在最后10分钟烹饪时,加入用白胡椒和酱油腌制过的瘦肉丝,最后加入切碎的皮蛋。

鱼片粥

在最后关火,放入新鲜的白鱼片,盖上锅盖焖2分钟,直到鱼肉刚刚变白即可。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

将大米在烹饪前冷冻一夜;细胞结构的改变会使其更快地分解。

Tip

如果你不小心煮得太稠,可以在离火后快速搅拌加入沸水,使其恢复丝滑状态。

Tip

如果你计划稍后添加咸味配料,一开始不要在水中加太多盐;在食用前再调整味道。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我煮了一个小时的粥还只是米粒在水里?

可能是火力太小,或者搅拌不够。搅拌有助于米粒相互摩擦,释放淀粉,使汤汁变浓稠。

我可以用糙米吗?

可以,但它不会煮成绵滑的粥。无论煮多久,它都会保持米粒的硬实口感。

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