Food EditionCookAmericanSide边角料蔬菜高汤
1 hr 15 minEasyServes 2 quarts
American · Side

边角料蔬菜高汤

收集蔬菜的边角料,装在冷冻袋里,可以持续几周。之后用水慢煮一小时,萃取风味。这样做可以将洋葱皮、胡萝卜皮和蘑菇根茎变成汤品和谷物的基底,而不是直接扔掉。

Total time
1 hr 15 min
Hands-on
15 min
Serves
2 quarts
Difficulty
Easy
Before you start

备一个冷冻袋

制作美味高汤的秘诀在于使用的边角料要一致。不要添加任何有苦味的蔬菜,比如西兰花或花椰菜的茎,因为它们会毁了高汤的最终风味。

  • 大汤锅
  • 细网筛
  • 大号冷冻袋
Ingredients

What goes in.

  • 4-6杯冷冻蔬菜边角料(洋葱皮、胡萝卜皮、芹菜根、韭葱根、蘑菇根茎)
  • 3夸脱冷水
  • 1茶匙黑胡椒粒
  • 2干月桂叶
  • 2新鲜欧芹或百里香枝
The key technique

文火慢炖

保持水微微沸腾,而不是剧烈翻滚。剧烈沸腾会使淀粉和杂质乳化,导致高汤浑浊、暗淡。

Step by step

The method.

  1. 收集边角料

    将蔬菜的皮、根部和末端存放在食品级冷冻袋中。洋葱皮提供颜色,蘑菇根茎提供风味深度。

  2. 混合

    将冷冻的蔬菜边角料放入汤锅中,倒入冷水没过。加入香草和胡椒粒。

  3. 慢炖

    煮沸后,立即转小火。不加盖慢炖60分钟,直到液体散发出香气,呈金黄色。

  4. 过滤

    将细网筛放在一个大碗或另一个锅上方。小心地将高汤倒入,丢弃固体残渣。

  5. 冷却与储存

    让高汤冷却至室温,然后转移到罐子中。在冰箱中储存最多5天,或冷冻保存。

Variations

Other turns to take.

烤制高汤

在加入水之前,将冷冻的边角料与少许油拌匀,以200°C(400°F)烤20分钟;这样做可以获得更深沉的颜色。

姜味基底

在锅中加入2英寸(约5厘米)的姜块和香菜梗,可以制作出适合亚洲风味面汤的高汤。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

完全避开十字花科蔬菜(西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝、抱子甘蓝)的茎,因为它们长时间炖煮后会变酸。

Tip

炖煮高汤时不要加盐。只在你最终使用高汤制作菜肴时再调味。

Tip

如果你的高汤看起来太稀,可以继续再炖煮30分钟,进一步收汁,浓缩风味。

Questions

The ones that keep coming up.

我能用番茄的边角料吗?

可以,但它们会让高汤变酸且偏橙色。如果你计划制作番茄酱或杂烩汤,可以使用它们。

边角料能在冰箱里放多久?

最好在三个月内用完。之后,它们的香气会逐渐减弱。

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