Food EditionCookAmericanSide茴香苹果沙拉
20 minEasyServes 4
American · Side

茴香苹果沙拉

这款沙拉的妙处在于,利用生茴香独特的甘草香气和爽脆口感,以及口感坚实、味道微酸的苹果,形成鲜明的对比。关键在于将两者切得足够薄以保持柔嫩,同时又要足够厚以在拌入清淡酸甜的酱汁时保持形状。

Total time
20 min
Hands-on
20 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

口感是这道沙拉的首要食材。

如果家里有擦丝器,请务必使用,以确保茴香和苹果厚度均匀。如果选择用刀切,请耐心细致地保持厚度一致,这样每一口都能有相同的口感。

  • 擦丝器或锋利的厨师刀
  • 搅拌碗
  • 打蛋器
Ingredients

What goes in.

  • 1个大茴香球茎,留用叶子
  • 2个口感坚实的青苹果(Granny Smith)或蜜脆苹果(Honeycrisp)
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 1汤匙苹果醋
  • 1茶匙第戎芥末酱
  • 适量片状海盐和现磨黑胡椒
The key technique

冷水浸泡法

将茴香擦成丝后,放入冰水中浸泡十分钟,然后捞出沥干。这一步会让茴香丝微微卷曲,口感更加爽脆。

Step by step

The method.

  1. 准备茴香

    切掉茴香球茎上粗硬的茎部,然后纵向对半切开。去除中间坚硬的芯,然后擦成薄如纸的细丝。

  2. 准备苹果

    去掉苹果核,切成和茴香丝粗细相似的火柴棍大小的条。立即淋上少许苹果醋,防止苹果氧化变色。

  3. 调制酱汁

    在盛沙拉的碗底,用打蛋器将橄榄油、苹果醋和芥末酱搅打至乳化。用盐和胡椒调味。

  4. 混合沙拉

    将茴香丝彻底沥干并擦干水分。将茴香丝和苹果条加入碗中,拌匀,使所有食材都裹上酱汁。最后撒上切碎的、羽毛状的茴香叶即可。

Variations

Other turns to take.

烤核桃风味

加入四分之一杯烤过的、弄碎的核桃,可以增加一丝泥土般的深度和香气。

柑橘风味

将苹果醋换成新鲜柠檬汁,并加入一茶匙细磨的柠檬皮屑。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

在食用前最多提前三十分钟制作,以防止苹果变软。

Tip

如果茴香球茎带有细小、鲜绿的叶子,请留着;它们能提供浓缩的甘草风味,让沙拉的味道更加醇厚。

Tip

使用口感坚实、味道酸爽的苹果,例如青苹果,以平衡茴香本身的甜味。

Questions

The ones that keep coming up.

这道沙拉可以提前制作吗?

你可以将茴香和苹果分开提前准备好,然后放入密封容器中储存,但一定要在临近食用时再拌入酱汁。

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