Food EditionCookAmericanSide经典手撕包菜沙拉
1 hr 15 minEasyServes 6
American · Side

经典手撕包菜沙拉

这款沙拉的关键在于平衡生包菜的辛辣味和稳定、顺滑的沙拉酱。秘诀在于先用盐腌制蔬菜,去除多余水分,这样沙拉酱就能裹在爽脆的蔬菜上,而不是沉在碗底。

Total time
1 hr 15 min
Hands-on
20 min
Serves
6
Difficulty
Easy
Before you start

调味前先控水

如果省略了盐渍步骤,你的包菜沙拉几分钟内就会变得软塌。花一个小时让包菜静置,然后挤干水分。

  • 大搅拌碗
  • 漏勺
  • 锋利的厨师刀或切片器
  • 打蛋器
Ingredients

What goes in.

  • 1 个中等大小的绿包菜,切细丝
  • 2 根中等大小的胡萝卜,切细丝或粗擦丝
  • 1 汤匙粗盐
  • 1/2 杯蛋黄酱
  • 1 汤匙苹果醋
  • 1 茶匙芹菜籽
  • 1/2 茶匙黑胡椒粉
  • 1 茶匙
The key technique

析出水分

将切好的包菜丝和盐混合,放在漏勺里静置一小时。当包菜看起来变软并释放出大量液体时,用干净的毛巾彻底拍干。

Step by step

The method.

  1. 准备蔬菜

    使用切片器或非常锋利的刀将包菜切成细长、均匀的丝。胡萝卜擦丝,长度与包菜丝相似。

  2. 盐渍和沥水

    将包菜和胡萝卜放入漏勺中。加入盐拌匀。放在碗上静置一小时。时间到后,用手挤压蔬菜,排出水分。

  3. 混合酱汁

    在另一个碗中,将蛋黄酱、苹果醋、芹菜籽、黑胡椒粉和糖一起搅打至完全顺滑。

  4. 混合

    将沥干的蔬菜拌入酱汁中,直到每一根蔬菜丝都被裹上酱汁。盖上盖子,冷藏 30 分钟,让风味融合后再食用。

Variations

Other turns to take.

醋味更浓

用一半的蛋黄酱替换成更多的醋和少许中性油,以获得更清爽、更轻盈的口感。

香辣风味

加入切碎的新鲜墨西哥辣椒或一茶匙烟熏辣椒粉,以增加辣味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

务必使用绿包菜;红包菜容易将颜色染到酱汁里,使沙拉变成不诱人的灰紫色。

Tip

如果没有芹菜籽,一小撮烤过的芥末籽可以带来类似的泥土香气。

Tip

凉拌沙拉是关键——如果刚拌好就立即食用,蔬菜会感觉不那么爽脆。

Questions

The ones that keep coming up.

我可以用食物料理机来切包菜丝吗?

可以,但请使用切片刀片,而不是钢制“S”形刀片。“S”形刀片会损伤包菜,导致口感软烂。

这款沙拉在冰箱里能保存多久?

最多可以保存两天。超过这个时间,包菜会开始明显变软,失去其爽脆的口感。

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