Food EditionCookAmericanBreakfast完美水煮蛋的制作方法
20 minEasyServes 6
American · Breakfast

完美水煮蛋的制作方法

想要每次都轻松剥壳,蛋黄凝固,秘诀在于:将冰冷的鸡蛋放入沸水中,精确计时11分钟,然后立即捞出放入冰水中。这个过程能让蛋黄保持鲜亮的黄色,并确保蛋白与蛋壳膜完美分离。

Total time
20 min
Hands-on
5 min
Serves
6
Difficulty
Easy
Before you start

冰水浴是关键步骤,不可省略。

温差骤变能瞬间停止烹饪过程,防止蛋白变硬。请在计时器响起前准备好一碗冰水。

  • 中号汤锅
  • 漏勺
  • 准备冰水的大碗
  • 计时器
Ingredients

What goes in.

  • 6大号鸡蛋(刚从冰箱取出)
  • 2杯冰块
  • 加至能没过鸡蛋约一英寸
The key technique

先煮沸水再放蛋

将冰冷的鸡蛋放入沸水中,比从冷水开始煮,会大大提高剥壳的容易度。突然的高温能让蛋白迅速凝固,防止其粘连在蛋壳内膜上。

Step by step

The method.

  1. 烧开水

    在汤锅中加入足够的水,能没过鸡蛋约一英寸。用大火将其烧至沸腾。

  2. 放入鸡蛋

    将火力调小至微沸,使水不再剧烈翻滚,然后用漏勺小心地将冰冷的鸡蛋放入锅中。重新将火力调大,保持微沸状态。

  3. 设定计时器

    煮11分钟。请勿离开炉灶,因为沸腾的程度可能会发生变化。

  4. 冰水浴

    用漏勺将鸡蛋立即捞出,放入冰水中。至少浸泡5分钟后再开始剥壳。

  5. 剥壳

    将鸡蛋在台面上轻轻敲击,使蛋壳破裂。用手掌在台面上轻轻滚动鸡蛋,使其蛋壳松动,然后从较宽的一端(那里有气室)开始剥壳。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果剥壳困难,可以在冷水龙头下冲洗剥壳,或者在冰水中剥。

Tip

储存一周或更久的稍旧的鸡蛋,通常比新鲜的鸡蛋更容易剥壳。

Tip

如果在煮的过程中蛋壳破裂,可以在水中加入一小勺醋,有助于蛋白凝固并留在壳内。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么蛋黄周围会出现绿色?

蛋黄周围的绿色环是由于过度烹饪,蛋白中的硫与蛋黄中的铁发生了反应。严格遵守11分钟的计时可以避免这种情况。

这些水煮蛋能保存多久?

将水煮蛋带壳存放在冰箱中,可保存长达一周。

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