American · Breakfast
完美水煮蛋的制作方法
想要每次都轻松剥壳,蛋黄凝固,秘诀在于:将冰冷的鸡蛋放入沸水中,精确计时11分钟,然后立即捞出放入冰水中。这个过程能让蛋黄保持鲜亮的黄色,并确保蛋白与蛋壳膜完美分离。
Before you start
冰水浴是关键步骤,不可省略。
温差骤变能瞬间停止烹饪过程,防止蛋白变硬。请在计时器响起前准备好一碗冰水。
- 中号汤锅
- 漏勺
- 准备冰水的大碗
- 计时器
Ingredients
What goes in.
- 6大号鸡蛋(刚从冰箱取出)
- 2杯冰块
- 水加至能没过鸡蛋约一英寸
The key technique
先煮沸水再放蛋
将冰冷的鸡蛋放入沸水中,比从冷水开始煮,会大大提高剥壳的容易度。突然的高温能让蛋白迅速凝固,防止其粘连在蛋壳内膜上。
Step by step
The method.
烧开水
在汤锅中加入足够的水,能没过鸡蛋约一英寸。用大火将其烧至沸腾。
放入鸡蛋
将火力调小至微沸,使水不再剧烈翻滚,然后用漏勺小心地将冰冷的鸡蛋放入锅中。重新将火力调大,保持微沸状态。
设定计时器
煮11分钟。请勿离开炉灶,因为沸腾的程度可能会发生变化。
冰水浴
用漏勺将鸡蛋立即捞出,放入冰水中。至少浸泡5分钟后再开始剥壳。
剥壳
将鸡蛋在台面上轻轻敲击,使蛋壳破裂。用手掌在台面上轻轻滚动鸡蛋,使其蛋壳松动,然后从较宽的一端(那里有气室)开始剥壳。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
如果剥壳困难,可以在冷水龙头下冲洗剥壳,或者在冰水中剥。
Tip
储存一周或更久的稍旧的鸡蛋,通常比新鲜的鸡蛋更容易剥壳。
Tip
如果在煮的过程中蛋壳破裂,可以在水中加入一小勺醋,有助于蛋白凝固并留在壳内。
Questions
The ones that keep coming up.
为什么蛋黄周围会出现绿色?
蛋黄周围的绿色环是由于过度烹饪,蛋白中的硫与蛋黄中的铁发生了反应。严格遵守11分钟的计时可以避免这种情况。
这些水煮蛋能保存多久?
将水煮蛋带壳存放在冰箱中,可保存长达一周。
Community kitchens
How real cooks make it.
No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.
Your turn
Cook this your way?
Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.
Add your recipe