酸奶芭菲的叠层法

• 1杯原味全脂酸奶
• 1/2杯格兰诺拉麦片或烤燕麦
• 1/2杯新鲜的时令浆果或切片核果
• 1茶匙蜂蜜或枫糖浆（可选）

在加入任何水果之前，务必在杯子底部铺一层厚厚的格兰诺拉麦片。这提供了一个基础，可以防止果汁过快地浸透酸奶层底部。

1. 打底

   在杯子底部舀入两汤匙酸奶，然后铺上一大把格兰诺拉麦片。

2. 加入水果

   在格兰诺拉麦片上铺一层水果。确保水果块大小适中，方便用勺子取食。

3. 重复

   继续交替叠放酸奶、格兰诺拉麦片和水果层，直到杯子装满。最后铺上少量水果，如果使用甜味剂，则淋上最后的甜味剂。