Food EditionCookAmericanSideपैन में भुनी हुई जड़ वाली सब्ज़ियाँ
40 minEasyServes 4
American · Side

पैन में भुनी हुई जड़ वाली सब्ज़ियाँ

यह टेक्स्चर का एक अध्ययन है। आप कुरकुरे, सुनहरे-भूरे बाहरी हिस्से और कोमल, नरम केंद्र के बीच के कंट्रास्ट की तलाश में हैं।

Total time
40 min
Hands-on
15 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

एक समान आकार ही एक समान पकाने की कुंजी है।

अपनी सब्ज़ियों को एक समान आकार के टुकड़ों में काटें ताकि वे एक ही समय में कड़ाही में जाएं और एक साथ पकें।

  • कच्चा लोहा (कास्ट आयरन) या कार्बन स्टील की कड़ाही
  • शेफ़ की छुरी
  • बड़ा मिक्सिंग बाउल
Ingredients

What goes in.

  • 1 पौंडगाजर, छीलकर 1-इंच के टुकड़े
  • 1 पौंडपार्सनिप, छीलकर 1-इंच के टुकड़े
  • 1/2 पौंडसुनहरे चुकंदर, छीलकर 1-इंच के क्यूब्स
  • 3 बड़े चम्मचउच्च तापमान वाला तटस्थ तेल जैसे अंगूर के बीज का तेल या एवोकाडो तेल
  • 1 छोटा चम्मचकोषेर नमक
  • 2 टहनीताज़ा अजवायन
The key technique

भीड़ का नियम

सब्ज़ियों को एक-दूसरे पर न रखें। यदि वे एक-दूसरे पर चढ़ेंगे, तो वे भाप में पकेंगे; यदि वे एक ही परत में धातु को छूते हैं, तो वे सिकेंगे।

Step by step

The method.

  1. तैयारी

    कटी हुई सब्ज़ियों को एक बाउल में तेल और नमक के साथ तब तक टॉस करें जब तक कि हर सतह पर एक पतली चमक न आ जाए।

  2. सिकना

    कड़ाही को मध्यम आंच पर रखें। सब्ज़ियों को एक ही परत में व्यवस्थित करें। उन्हें 8 से 10 मिनट तक बिना छुए पकने दें।

  3. जांचें

    नीचे से देखें। यदि आपको गहरे महोगनी रंग के धब्बे दिखाई देते हैं, तो पलटने का समय आ गया है।

  4. पकाना पूरा करें

    सब्ज़ियों को पलटें, उन पर अजवायन छिड़कें, और आंच को थोड़ा कम कर दें। सुनिश्चित करने के लिए कि केंद्र मक्खन जैसे नरम हो गए हैं, आखिरी 5 मिनट के लिए कड़ाही को ढक दें।

Variations

Other turns to take.

सर्दियों की गर्मी

सब्ज़ियों को टॉस करने से पहले एक चम्मच स्मोक्ड पेपरिका और एक चुटकी लाल मिर्च डालें।

नींबू का स्वाद

कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका (ज़ेस्ट) गर्मी से हटाने के तुरंत बाद तैयार सब्ज़ियों के ऊपर सीधे डालें।

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

धोने के बाद सब्ज़ियों को तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें; सतह पर मौजूद नमी कुरकुरी परत बनाने के बजाय भाप बनाती है।

Tip

यदि आप अधिक देहाती टेक्स्चर चाहते हैं तो सुनहरे चुकंदर को छीलें नहीं।

Tip

यदि आपकी कड़ाही छोटी है, तो ज़्यादा भरने के बजाय दो बैचों में पकाएं।

Questions

The ones that keep coming up.

मक्खन के बजाय तटस्थ तेल का उपयोग क्यों करें?

मक्खन में दूध के ठोस पदार्थ होते हैं जो उचित सीयर के लिए आवश्यक उच्च गर्मी पर जल्दी जल जाते हैं। यदि आप उस स्वाद को चाहते हैं तो पकाने की प्रक्रिया के लिए तेल का उपयोग करें और बिल्कुल अंत में मक्खन का एक टुकड़ा डालें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि वे पक गए हैं?

एक छोटी छुरी सबसे मोटे टुकड़े में बिना किसी प्रतिरोध के, जैसे नरम मक्खन में घुस जानी चाहिए।

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