خضروات جذرية مشوية
تتمتع الخضروات الجذرية بكثافة تتطلب وقتاً ومساحة. عند تقطيعها إلى قطع متجانسة وشيها بشكل صحيح، فإنها تطور تعقيداً لا يتطلب أكثر من الدهون والملح لتكون بحد ذاتها.
التجانس هو أداتك الأساسية
قطّع خضرواتك إلى قطع متساوية الحجم لتصل إلى الطراوة في نفس اللحظة. إذا كانت قطعة أصغر بكثير من البقية، فستحترق قبل أن تنضج القطع الكبيرة.
- صينية خبز كبيرة ذات حواف
- سكين شيف
- وعاء خلط
- ورق زبدة
What goes in.
- 1 باوندجزر، مقشر ومقطع إلى أطوال 2 بوصة
- 1 باوندجزر أبيض، مقشر ومقطع إلى أطوال 2 بوصة
- 1 باوندبطاطس حمراء، مغسولة ومقطعة إلى أرباع 1 بوصة
- 1/2 باوندبنجر (شمندر)، مقشر ومقطع إلى قطع 1 بوصة
- 3 ملاعق كبيرةزيت محايد، مثل زيت بذور العنب أو الأفوكادو
- 1 ملعقة صغيرةملح كوشير
- 1/2 ملعقة صغيرةفلفل أسود
التلامس مع الحرارة العالية
سخّن صينية الخبز في الفرن قبل إضافة الخضروات. وضع الخضروات المدهونة بالزيت على سطح ساخن يبدأ تفاعل ميلارد فور ملامستها للصينية.
The method.
سخّن الفرن
اضبط الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت (220 درجة مئوية). ضع صينية الخبز الفارغة ذات الحواف داخل الفرن أثناء التسخين.
اخلط الخضروات
في وعاء كبير، اخلط الخضروات المقطعة مع الزيت والملح والفلفل حتى يتغطى كل قطعة بطبقة لامعة.
رتب الصينية
اسحب بحذر صينية الخبز الساخنة من الفرن. وزّع الخضروات عليها في طبقة واحدة، مع التأكد من عدم تداخلها.
اشوِ
أعد الصينية إلى الفرن. اشوِ لمدة 35 إلى 40 دقيقة، مع التقليب في منتصف المدة، حتى تصبح الحواف بنية داكنة وتنزل السكين في منتصف قطعة البطاطس بسهولة تامة.
Other turns to take.
بالأعشاب
اخلط الخضروات مع غصنين من إكليل الجبل (روزماري) أو الزعتر الطازج خلال آخر 10 دقائق من الشوي.
بالخل
رش ملعقة كبيرة من خل البلسميك أو خل الشيري فوق الخضروات فور إخراجها من الفرن.
When it doesn't go to plan.
احتفظ بالبنجر (الشمندر) منفصلاً عن الخضروات الأخرى إذا كنت تريد تجنب تلطيخ كل شيء باللون الأحمر الداكن.
لا تستخدم الزبدة، لأن المواد الصلبة في الحليب ستحترق عند درجات الحرارة العالية المطلوبة للشوي.
إذا لم تكن الخضروات تتحمر بما يكفي، اتركها لمدة خمس دقائق إضافية، ولكن راقبها عن كثب لتجنب الاحتراق.
The ones that keep coming up.
لماذا تصبح خضرواتي لزجة؟
من المحتمل أن تكون الصينية مكتظة جدًا، أو أن الحرارة لم تكن عالية بما يكفي. استخدم دائمًا صينية كبيرة بما يكفي للسماح للهواء بالدوران حول كل قطعة.
هل يجب تقشير البطاطس؟
إذا كانت أنواع البطاطس ذات قشرة رقيقة مثل البطاطس الحمراء أو يوكو غولد، اترك القشور من أجل القوام. البطاطس روسيت (Russets) تكون أفضل مقشرة.