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4 hr 15 minEasy
Middle Eastern · Side

时令蔬菜快速腌制法

快速腌制法的关键在于平衡温度和酸度,将生蔬菜浸泡在以醋为基底的腌汁中。将醋、水、盐和糖的混合物煮沸,就能制成一种能保持蔬菜质地鲜脆、颜色鲜亮的腌汁,让蔬菜在冰箱里冷藏几个小时后即可食用。

Total time
4 hr 15 min
Hands-on
15 min
Difficulty
Easy
Before you start

新鲜度决定脆度

选择你找到的最硬实的蔬菜。软塌的蔬菜在腌汁里会变得糊烂,所以优先选择含水量高、表皮紧实的蔬菜,比如黄瓜、胡萝卜或萝卜。

  • 小奶锅
  • 带盖的干净玻璃罐
  • 主厨刀
  • 量杯
Ingredients

What goes in.

  • 1 磅时令蔬菜(洗净切片)
  • 1 杯白醋或苹果醋
  • 1 杯水
  • 1 汤匙犹太盐(或其他粗盐)
  • 1 汤匙细砂糖
  • 1 茶匙整粒胡椒或干辣椒碎
The key technique

维持平衡

快速腌制的标准比例是1份醋配1份水。不要减少醋的用量,因为醋中的酸是保持蔬菜脆爽并能在冰箱中安全储存的关键。

Step by step

The method.

  1. 准备蔬菜

    将蔬菜切成统一的形状——条、片或薄丝。形状一致能确保它们吸收腌汁的速度相同。

  2. 装罐

    将蔬菜紧密地塞入干净的玻璃罐中,顶部留出约一英寸(2.5厘米)的空间。如果使用香料,如莳萝或大蒜,此时可以塞入蔬菜之间。

  3. 制作腌汁

    将醋、水、盐、糖和香料放入奶锅中。用中高火煮沸,搅拌至盐和糖完全溶解。

  4. 浸泡

    将滚烫的腌汁直接倒在蔬菜上,直至完全覆盖。将罐子在台面上轻轻磕几下,以排出捕获的气泡。

  5. 冷却和储存

    让罐子敞开放置,直至恢复至室温。盖紧盖子,放入冰箱冷藏至少四小时后即可食用。

Variations

Other turns to take.

风味腌菜

在腌汁中加入一根肉桂棒、一颗八角或芥末籽,增添香气。

辣味腌菜

将切片的墨西哥辣椒或鸟眼辣椒直接放入罐中,随着时间推移,辣味会逐渐渗入。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

加热腌汁时,务必使用不锈钢或搪瓷等非活性材质的锅具,避免产生金属味。

Tip

如果蔬菜浮起来了,可以在罐口剪一块大小合适的烘焙纸,用来将蔬菜压入腌汁下方。

Tip

快速腌制的蔬菜最好在两周内食用完毕;保存过久会失去标志性的脆爽口感。

Questions

The ones that keep coming up.

腌汁可以重复使用吗?

腌制完一拨蔬菜后,腌汁可以再利用一次,腌制另一批质地较硬的蔬菜,如胡萝卜或花椰菜,但其风味和效力会略有减弱。

怎么知道腌好了?

蔬菜的颜色会略有变化,并且不再有生涩的口感。如果尝一口,发现中心和边缘的味道一样浓郁,就表示腌好了。

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