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3 daysIntermediate
Middle Eastern · Side

发酵大白菜泡菜

制作一份正宗的泡菜需要耐心和正确的盐与卷心菜的比例。一旦卷心菜变软并冲洗干净,它就能承载香料的风味,变成一种可靠的食材,可以在冰箱里保存数月。

Total time
3 days
Hands-on
1 hr
Difficulty
Intermediate
Before you start

控制盐分,控制发酵。

初期的盐渍过程是不可或缺的;如果你急于脱水,最终的口感将是水汪汪的、软塌塌的,而不是脆的。

  • 一个大号无反应性搅拌碗
  • 漏勺
  • 重质玻璃发酵罐或陶罐
  • 丁腈手套
  • 干净的厨房毛巾
Ingredients

What goes in.

  • 2 颗大大白菜,纵向切成四瓣
  • 1/2 杯粗海盐
  • 1 杯白萝卜,切成火柴棍大小
  • 1/2 杯韩式辣椒粉(粗磨的韩国红辣椒碎)
  • 1/4 杯鱼露
  • 3 汤匙蒜末
  • 1 汤匙磨碎的新鲜生姜
  • 1 茶匙糖
  • 4 根葱,切成约 2.5 厘米的段
The key technique

检查准备情况

要检查卷心菜是否已准备好涂抹酱料,可以弯折粗壮的白色茎部。它应该能够弯曲而不断裂;如果断裂,说明卷心菜的水分还太重。

Step by step

The method.

  1. 给卷心菜抹盐

    将海盐均匀地抹在每一片叶子的缝隙中,尤其注意粗壮的白色茎部。将其放入碗中,静置 2 小时,每 30 分钟翻动一次,直到变软。

  2. 冲洗并沥干

    在冷水下彻底冲洗卷心菜三次,以去除多余的盐分。在漏勺中沥干至少 30 分钟;过多的水分会毁掉发酵。

  3. 混合酱料

    在一个碗中,将韩式辣椒粉、鱼露、蒜末、姜末、糖和白萝卜条搅拌均匀。最后加入葱段。

  4. 涂抹酱料

    戴上手套,将酱料均匀地涂抹在卷心菜的每一片叶子之间,确保每个表面都裹上红色的酱料。将卷心菜紧密地装入罐中,压实以去除气泡。

  5. 发酵

    将罐子放在室温下,避开阳光直射,发酵 24 至 48 小时。当你看到气泡冒出并闻到一股浓烈的酸味时,将其移入冰箱。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

只能使用不含碘的海盐,因为碘会抑制发酵所需的益生菌。

Tip

不要将罐子装得太满;发酵过程中会膨胀并溢出。

Tip

几周后如果泡菜尝起来太酸,可以用它来做汤,而不是直接食用。

Questions

The ones that keep coming up.

为什么我的泡菜会漂浮?

卷心菜必须被其自身的汁液浸没。如果它漂浮起来,可以使用干净的玻璃压块或装满水的小塑料袋,将固体部分压在下面。

我能用食盐吗?

尽量避免使用。抗结块剂和碘添加剂可能会对发酵过程产生负面影响,导致结果不一致。

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