Food EditionPreserveAppetizerIndian罗望子薄荷酸辣酱
15 minEasyServes makes about 1 cup
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罗望子薄荷酸辣酱

这款酸辣酱上桌的独特之处在于它的解腻能力。罗望子带来酸度和浓郁感,薄荷带来清凉感,而香料则将它们完美地融合在一起。这种调味酱每次制作都会有细微的差别,因为你使用的是新鲜香草,并且其发酵风味会随着时间的推移略有变化。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
makes about 1 cup
Difficulty
Easy
Before you start

使用罗望子果肉,而非浓缩液,能带来最佳风味。

请使用块状罗望子果肉或罐装罗望子果肉,不要使用罗望子酱或浓缩液,因为它们已经过烹煮,风味会比较平淡。如果只有浓缩液,请使用一半的量,并用水稀释。薄荷叶应新鲜,最好在一天内采摘;蔫掉的薄荷会让酸辣酱尝起来乏味。此酱应少量制作,它适合新鲜食用,不宜大量囤积。

  • 研钵和杵或小型食品加工机
  • 小碗
  • 勺子或抹刀
  • 带紧密盖子的玻璃罐
Ingredients

What goes in.

  • 3 盎司罗望子果肉(块状或罐装),用2汤匙温水软化
  • 1 杯(蓬松堆叠)新鲜薄荷叶,洗净并晾干
  • 2-3 个青辣椒,如果喜欢辣味轻一些可以去籽
  • 1 茶匙孜然籽,在干锅中短暂烘烤
  • 1 瓣大蒜,切碎
  • 1/4 茶匙盐,根据口味调整
  • 1/4 茶匙糖(可选,用于平衡酸度)
  • 1-2 汤匙水(如果需要调整稠度)
The key technique

先捣罗望子,最后加薄荷

首先,在研钵或食品加工机中将软化的罗望子捣成光滑的糊状——这能分解纤维,释放出完整的酸味。最后加入薄荷、辣椒和香料;过早捣碎会使薄荷变苦。酸辣酱应有颗粒感,而不是完全光滑的。

Step by step

The method.

  1. 软化罗望子。

    如果使用块状罗望子,将2汤匙温水倒在上面,静置2-3分钟。用手指或勺子将其果肉从种子和纤维中分离。将其通过细筛网压入碗中,丢弃固体。如果使用罐装罗望子果肉,此步骤已完成;只需用水稍微软化即可。

  2. 烘烤孜然籽。

    中火加热一个小干锅,30秒后加入孜然籽。烘烤1-2分钟,偶尔搅拌,直到孜然籽颜色略深,散发出温和的坚果香味。转移到盘子里冷却。

  3. 将罗望子捣成糊状。

    将罗望子放入研钵中,捣1-2分钟,直到质地光滑均匀。如果使用食品加工机,将罗望子短暂搅拌几次,直到没有结块。目标是达到光泽、果酱般的稠度。

  4. 加入薄荷和辣椒。

    大致撕碎薄荷叶,与青辣椒(如果喜欢辣味轻一些可以去籽)一起放入研钵。轻轻捣1-2分钟,直到薄荷叶被捣碎并释放出其香气。不要过度处理;应保留一些颗粒感。

  5. 拌入香料和大蒜。

    加入烘烤好的孜然籽和切碎的大蒜。用勺子或研杵充分搅拌,直到所有材料均匀混合。尝味并加入盐。如果酸辣酱感觉太稠,一次添加一茶匙水,直到达到您喜欢的稠度——它应该是可以倒出的,但又不至于太稀。

  6. 转移和储存。

    将酸辣酱舀入一个干净的玻璃罐中,盖紧盖子。在冰箱中可保存2-3周,尽管薄荷的风味在最初几天后会略有减退。酸辣酱随着时间推移会变深色,这是正常的。

Variations

Other turns to take.

香菜罗望子酱

用新鲜香菜代替薄荷(或两者混合使用)。酸辣酱会变得更具草本风味,清凉感略减——搭配鹰嘴豆炸饼或烤花椰菜非常不错。

姜味罗望子酱

与大蒜一起加入1茶匙新鲜磨碎的姜末。姜能增强酸味,并带来一丝微妙的持久辣味。如果加姜,可以减少薄荷用量。

椰子罗望子酱

最后拌入2-3汤匙新鲜磨碎的椰蓉或无糖干椰蓉。椰子可以柔化酸味,增加酱的醇厚感。与海鲜搭配尤其美味。

罗望子椰枣酱

将1-2颗去核椰枣用温水浸泡5分钟,然后与薄荷一起加入研钵。椰枣会用天然的甜味来缓和酸度。减少或省略额外添加的糖。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

在制作酸辣酱之前烘烤孜然籽;烘烤过的香料风味很快会消散,让它们随着时间流逝而浪费是很可惜的。

Tip

薄荷暴露在空气中会变暗并失去风味。最好在食用前不久制作此酱,或者用保鲜膜紧密覆盖,并将其直接压在表面上。

Tip

如果您的罗望子非常酸,加一小撮糖可以平衡它——但先从四分之一茶匙开始,品尝后再决定是否添加更多。

Tip

新鲜青辣椒的辣度各不相同;边做边尝。你可以随时添加更多,但无法去除。

Tip

这款酸辣酱最好冷藏或室温食用。加热会使薄荷味变淡,并增强罗望子的酸味,这可能不是您想要的。

Questions

The ones that keep coming up.

这个酸辣酱可以提前制作吗?

您可以提前最多4小时制作,然后冷藏保存。如果存放超过一夜,薄荷的风味会减弱,所以它不是一种可以长期保存的调味酱。如果需要更长时间保存,可以制作罗望子糊基底,并在食用前加入新鲜薄荷。

如果没有新鲜青辣椒怎么办?

您可以使用干辣椒(浸泡后捣碎),或用一小撮卡宴辣椒粉代替。虽然颜色可能不如新鲜的鲜亮,但仍然可以使用。如果能找到新鲜辣椒,它们所带来的独特风味是干辣椒无法完全复制的。

如何判断我的罗望子果肉是否新鲜?

它闻起来应该是酸爽、略带果香的,没有酸败或发酵的异味。如果闻起来有霉味或异味,请丢弃。块状罗望子应呈深棕色且柔软;罐装罗望子果肉应光泽均匀,无霉变或变色。

我可以用搅拌机代替研钵和杵吗?

搅拌机会过度处理酸辣酱,使其过于顺滑和糊状。带脉冲功能的食品加工机可以使用,但很容易过度。研钵和杵能让您更好地控制,并使酸辣酱保持正确的质地。如果必须使用搅拌机,请非常短暂地脉冲搅拌,并仔细观察。

这款酸辣酱适合搭配什么?

可以作为 samosa、pakora 或蔬菜炸饼的蘸酱。可以搭配烤鸡肉或烤鱼。可以抹在温热的印度薄饼 (roti) 或馕 (naan) 上。也可以作为烤蔬菜或米饭菜肴的提味配料。任何您想增加酸爽、清凉风味的地方都适用。