Food EditionPreserveAppetizerIndian罗望子薄荷酸辣酱
15 minEasyServes makes about 1 cup
Appetizer · Indian

罗望子薄荷酸辣酱

这款酸辣酱上桌的独特之处在于它的解腻能力。罗望子带来酸度和浓郁感,薄荷带来清凉感,而香料则将它们完美地融合在一起。这种调味酱每次制作都会有细微的差别,因为你使用的是新鲜香草,并且其发酵风味会随着时间的推移略有变化。

Total time
15 min
Hands-on
15 min
Serves
makes about 1 cup
Difficulty
Easy
Before you start

使用罗望子果肉,而非浓缩液,能带来最佳风味。

请使用块状罗望子果肉或罐装罗望子果肉,不要使用罗望子酱或浓缩液,因为它们已经过烹煮,风味会比较平淡。如果只有浓缩液,请使用一半的量,并用水稀释。薄荷叶应新鲜,最好在一天内采摘;蔫掉的薄荷会让酸辣酱尝起来乏味。此酱应少量制作,它适合新鲜食用,不宜大量囤积。

  • 研钵和杵或小型食品加工机
  • 小碗
  • 勺子或抹刀
  • 带紧密盖子的玻璃罐
Ingredients

What goes in.

  • 3 盎司罗望子果肉(块状或罐装),用2汤匙温水软化
  • 1 杯(蓬松堆叠)新鲜薄荷叶,洗净并晾干
  • 2-3 个青辣椒,如果喜欢辣味轻一些可以去籽
  • 1 茶匙孜然籽,在干锅中短暂烘烤
  • 1 瓣大蒜,切碎
  • 1/4 茶匙盐,根据口味调整
  • 1/4 茶匙糖(可选,用于平衡酸度)
  • 1-2 汤匙水(如果需要调整稠度)
The key technique

先捣罗望子,最后加薄荷

首先,在研钵或食品加工机中将软化的罗望子捣成光滑的糊状——这能分解纤维,释放出完整的酸味。最后加入薄荷、辣椒和香料;过早捣碎会使薄荷变苦。酸辣酱应有颗粒感,而不是完全光滑的。

Step by step

The method.

  1. 软化罗望子。

    如果使用块状罗望子,将2汤匙温水倒在上面,静置2-3分钟。用手指或勺子将其果肉从种子和纤维中分离。将其通过细筛网压入碗中,丢弃固体。如果使用罐装罗望子果肉,此步骤已完成;只需用水稍微软化即可。

  2. 烘烤孜然籽。

    中火加热一个小干锅,30秒后加入孜然籽。烘烤1-2分钟,偶尔搅拌,直到孜然籽颜色略深,散发出温和的坚果香味。转移到盘子里冷却。

  3. 将罗望子捣成糊状。

    将罗望子放入研钵中,捣1-2分钟,直到质地光滑均匀。如果使用食品加工机,将罗望子短暂搅拌几次,直到没有结块。目标是达到光泽、果酱般的稠度。

  4. 加入薄荷和辣椒。

    大致撕碎薄荷叶,与青辣椒(如果喜欢辣味轻一些可以去籽)一起放入研钵。轻轻捣1-2分钟,直到薄荷叶被捣碎并释放出其香气。不要过度处理;应保留一些颗粒感。

  5. 拌入香料和大蒜。

    加入烘烤好的孜然籽和切碎的大蒜。用勺子或研杵充分搅拌,直到所有材料均匀混合。尝味并加入盐。如果酸辣酱感觉太稠,一次添加一茶匙水,直到达到您喜欢的稠度——它应该是可以倒出的,但又不至于太稀。

  6. 转移和储存。

    将酸辣酱舀入一个干净的玻璃罐中,盖紧盖子。在冰箱中可保存2-3周,尽管薄荷的风味在最初几天后会略有减退。酸辣酱随着时间推移会变深色,这是正常的。

Variations

Other turns to take.

香菜罗望子酱

用新鲜香菜代替薄荷(或两者混合使用)。酸辣酱会变得更具草本风味,清凉感略减——搭配鹰嘴豆炸饼或烤花椰菜非常不错。

姜味罗望子酱

与大蒜一起加入1茶匙新鲜磨碎的姜末。姜能增强酸味,并带来一丝微妙的持久辣味。如果加姜,可以减少薄荷用量。

椰子罗望子酱

最后拌入2-3汤匙新鲜磨碎的椰蓉或无糖干椰蓉。椰子可以柔化酸味,增加酱的醇厚感。与海鲜搭配尤其美味。

罗望子椰枣酱

将1-2颗去核椰枣用温水浸泡5分钟,然后与薄荷一起加入研钵。椰枣会用天然的甜味来缓和酸度。减少或省略额外添加的糖。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

在制作酸辣酱之前烘烤孜然籽;烘烤过的香料风味很快会消散,让它们随着时间流逝而浪费是很可惜的。

Tip

薄荷暴露在空气中会变暗并失去风味。最好在食用前不久制作此酱,或者用保鲜膜紧密覆盖,并将其直接压在表面上。

Tip

如果您的罗望子非常酸,加一小撮糖可以平衡它——但先从四分之一茶匙开始,品尝后再决定是否添加更多。

Tip

新鲜青辣椒的辣度各不相同;边做边尝。你可以随时添加更多,但无法去除。

Tip

这款酸辣酱最好冷藏或室温食用。加热会使薄荷味变淡,并增强罗望子的酸味,这可能不是您想要的。

Questions

The ones that keep coming up.

这个酸辣酱可以提前制作吗?

您可以提前最多4小时制作,然后冷藏保存。如果存放超过一夜,薄荷的风味会减弱,所以它不是一种可以长期保存的调味酱。如果需要更长时间保存,可以制作罗望子糊基底,并在食用前加入新鲜薄荷。

如果没有新鲜青辣椒怎么办?

您可以使用干辣椒(浸泡后捣碎),或用一小撮卡宴辣椒粉代替。虽然颜色可能不如新鲜的鲜亮,但仍然可以使用。如果能找到新鲜辣椒,它们所带来的独特风味是干辣椒无法完全复制的。

如何判断我的罗望子果肉是否新鲜?

它闻起来应该是酸爽、略带果香的,没有酸败或发酵的异味。如果闻起来有霉味或异味,请丢弃。块状罗望子应呈深棕色且柔软;罐装罗望子果肉应光泽均匀,无霉变或变色。

我可以用搅拌机代替研钵和杵吗?

搅拌机会过度处理酸辣酱,使其过于顺滑和糊状。带脉冲功能的食品加工机可以使用,但很容易过度。研钵和杵能让您更好地控制,并使酸辣酱保持正确的质地。如果必须使用搅拌机,请非常短暂地脉冲搅拌,并仔细观察。

这款酸辣酱适合搭配什么?

可以作为 samosa、pakora 或蔬菜炸饼的蘸酱。可以搭配烤鸡肉或烤鱼。可以抹在温热的印度薄饼 (roti) 或馕 (naan) 上。也可以作为烤蔬菜或米饭菜肴的提味配料。任何您想增加酸爽、清凉风味的地方都适用。

Community kitchens

How real cooks make it.

No one’s shared their version yet. Be the first to put your kitchen on the map.

Your turn

Cook this your way?

Share your version — your steps, your story. We’ll feature it right here.

Add your recipe