Middle Eastern · Appetizer
沙爹鸡肉串
沙爹的关键在于将鸡胸肉或鸡腿肉切成薄而均匀的条,用香料糊腌制,然后用高温快速烤炙。要点是快速煎烤,使腌料中的糖分焦糖化形成外壳,同时保持内部鲜嫩,搭配香辣、口感丰富的花生酱。
Before you start
均匀切片是你的主要工具
将肉切成长而薄的带状,以便它们能同时熟透。竹签至少浸泡在水中30分钟,防止烤焦。
- 竹签
- 研钵和杵或食品料理机
- 厚底煎锅或炭烤炉
- 混合碗
Ingredients
What goes in.
- 1.5 磅鸡胸肉或去骨鸡腿肉,切成1/2英寸宽的条
- 3大蒜瓣,拍碎
- 1 汤匙新鲜姜末
- 1 汤匙香菜籽,烤香并碾碎
- 1 茶匙姜黄粉
- 2 汤匙红糖
- 2 汤匙酱油
- 1/2 杯顺滑花生酱
- 1/2 杯椰奶
- 1红辣椒,切末
The key technique
穿串技巧
将鸡肉条以“S”形穿在竹签上。这样可以最大程度地增加接触热量的表面积,形成焦脆的边缘,同时防止肉在翻面时掉落。
Step by step
The method.
准备腌料
将大蒜、姜末、香菜籽、姜黄粉、红糖和酱油放入研钵或料理机中。搅打至形成均匀的糊状。
腌制鸡肉
将鸡肉条均匀地裹上腌料糊。放入冰箱冷藏至少一小时;不要跳过这一步,糖分需要时间渗透到肉的纤维中。
制作酱料
在一个小锅里,用小火将花生酱、椰奶和辣椒末搅拌均匀。如果酱料太浓稠,可以加一小勺水。
穿串并煎烤
将鸡肉穿在浸泡过的竹签上。放在滚烫的烤架或煎锅上。每面烤2-3分钟,直到出现深褐色烤痕。
Variations
Other turns to take.
豆腐沙爹
使用老豆腐,压制至少一小时以去除水分,然后煎至边缘金黄。
Tips & troubleshooting
When it doesn't go to plan.
Tip
如果喜欢更浓郁的风味,可以使用鸡腿肉;它们比鸡胸肉更能承受高温。
Tip
不要让煎锅太拥挤;在烤串之间留出足够的空间,让肉煎烤而不是蒸熟。
Tip
如果糖分开始烤焦得太快,将烤串移到烤炉较凉的区域继续烤熟。
Questions
The ones that keep coming up.
我可以用市售的花生酱吗?
可以,但要确保使用的是无糖花生酱,这样你可以更好地控制酱料中的咸甜比例。
为什么我的烤串会烤焦?
腌料中的糖分很容易焦糖化。要小心控制火候,一看到出现烤焦的痕迹就立即移开。
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