Food EditionCookMiddle EasternAppetizer蒜香酸奶蘸酱
30 minEasyServes 4
Middle Eastern · Appetizer

蒜香酸奶蘸酱

这款蘸酱的关键在于将全脂酸奶中多余的乳清沥干,使其达到浓稠、稳定的质地,能够很好地附着在面包上。将大蒜直接磨成细末,先与少量盐混合,然后再加入酸奶中,可以去除大蒜的辛辣味,制成顺滑、浓郁的蒜泥,使其均匀地融入酸奶。

Total time
30 min
Hands-on
10 min
Serves
4
Difficulty
Easy
Before you start

质地至关重要。

使用浓稠的全脂希腊式酸奶。如果您的酸奶比较稀,请用奶酪布或细网筛将其沥干二十分钟后再进行混合。

  • 细网筛
  • 搅拌碗
  • 擦丝器或细刨丝器
  • 硅胶刮刀
Ingredients

What goes in.

  • 2杯全脂希腊酸奶
  • 3瓣大蒜,去皮
  • 1/2 茶匙犹太盐 (Kosher salt)
  • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 1茶匙新鲜柠檬汁
  • 1汤匙新鲜薄荷或莳萝,切碎
The key technique

擦丝与捣泥

不要用刀切大蒜。将其磨成细末,然后与盐一起捣成泥;这样可以制成蒜泥,使其融入酸奶而不留颗粒。

Step by step

The method.

  1. 准备大蒜

    用擦丝器将大蒜瓣擦入一个小碗中。撒上盐,用勺子背面将盐和大蒜一起研磨,直到形成浓稠、均匀的糊状物。

  2. 混合

    将蒜泥、柠檬汁和橄榄油加入酸奶中。用刮刀轻轻搅拌,直至完全混合均匀。

  3. 冷藏静置

    盖上盖子,冷藏至少二十分钟。这个静置过程能让大蒜的生辣味减弱,并使其风味均匀渗透到酸奶脂肪中。

  4. 装饰与上桌

    在上桌前拌入新鲜香草。最后淋上少许橄榄油作为装饰。

Variations

Other turns to take.

黄瓜蒜香酸奶蘸酱

拌入一根切成小丁并去籽的黄瓜,用厨房纸巾挤干水分,增加爽脆口感。

香辣蒜香酸奶蘸酱

加入半茶匙阿勒颇辣椒粉或烟熏红椒粉,增添色泽和微辣风味。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

如果您觉得大蒜味道太冲,可以在将其拌入酸奶前,让蒜泥静置五分钟。

Tip

选择高品质的橄榄油,因为它会在最后淋面时成为主要风味。

Tip

搭配温热的皮塔饼、烤饼或脆生蔬菜一起享用。

Questions

The ones that keep coming up.

可以用低脂酸奶吗?

不建议。脂肪含量提供了必要的浓稠度,并防止蘸酱在加入盐和柠檬汁后变得水水的。

这款蘸酱能保存多久?

蘸酱最好在两天内食用完毕。大蒜的风味会随着冷藏时间的延长而增强。

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