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大阪烧制作指南

大阪烧本质上是用面糊包裹卷心菜丝的煎饼。先调制面糊,拌入大量卷心菜丝,平底锅煎至两面金黄,最后刷上特制酱汁和美乃滋即可。关键是卷心菜要切得够细,面糊不能太厚,火候要适中让饼子熟透但不焦糊。

Step by step

The method.

  1. 准备面糊

    面粉100克加水120毫升,打散鸡蛋1个,搅拌至无颗粒。面糊应该是能流动但有一定稠度的状态,类似稀酸奶。

  2. 处理卷心菜

    卷心菜切成细丝,大概2-3毫米宽。需要200-250克,看起来会很多,但煎制时会大幅缩水。

  3. 混合材料

    将卷心菜丝倒入面糊中,用筷子轻轻拌匀。如果添加其他配菜如培根丝或虾仁,此时一并加入。

  4. 热锅下料

    平底锅刷少量油,中火加热。倒入混合物,用锅铲轻压成圆饼状,厚度约1.5厘米。

  5. 第一面煎制

    中火煎5-6分钟至底部金黄定型。期间不要频繁移动,让底部充分凝固。

  6. 翻面继续煎

    用锅铲小心翻面,再煎4-5分钟。确保中心熟透,可以用牙签插入检查,拔出时无生面糊即可。

  7. 调制酱汁

    大阪烧酱可用蚝油2勺、生抽1勺、番茄酱1勺调制。或者用现成的大阪烧酱。

  8. 装盘调味

    盛盘后刷上调制好的酱汁,挤上美乃滋呈网格状,撒上海苔丝和木鱼花即可。

Variations

Other turns to take.

培根大阪烧

在面糊中加入切碎的培根丝,增加肉香味。培根要先炒出油脂再加入。

海鲜大阪烧

添加虾仁、鱿鱼丝或蟹柳。海鲜要提前处理干净,虾仁去虾线切段。

素食版本

只用卷心菜制作,可以加入胡萝卜丝或豆芽菜增加口感层次。

芝士大阪烧

在饼子即将熟透时在表面撒上马苏里拉芝士,盖锅盖焖化。

Tips & troubleshooting

When it doesn't go to plan.

Tip

卷心菜丝切得越细越容易熟透,口感也更好

Tip

面糊调制后静置10分钟,让面粉充分吸水

Tip

煎制时火候不要太大,以免外焦内生

Tip

翻面时动作要轻柔,避免散开

Tip

木鱼花遇热会跳舞,是判断温度的好方法

Questions

The ones that keep coming up.

面糊太稠或太稀怎么办?

太稠就少量多次加水调节,太稀就加点面粉。最终应该能包裹住卷心菜丝但不会太厚重。

为什么我的大阪烧容易散?

通常是面糊太少或火太大。面糊要完全包裹卷心菜,煎制时要有耐心,让底部充分定型再翻面。

没有专门的大阪烧酱怎么办?

用蚝油加生抽和一点番茄酱调制,比例是2:1:1。也可以用照烧酱代替。

怎么判断是否熟透?

用筷子或牙签插入中心,拔出时没有生面糊粘着,且饼子按压有弹性就熟了。